我们每天走在走路，走路可以减肥？是的，走路减肥法是最简单最有效的减肥方法，下面，小编就来教你怎样走路减肥 。
走路减肥法1、摆臂步行法
 
 
 
行走时两臂加大幅度，用力前后摆动，可增进肩部和胸廓的活动，适用于有呼吸系统慢性疾病的患者 。
走路减肥法2、摩腹步行法
 
 
 
 
 
 
 
【4种方法走路减肥 简单有效又环保】走路的同时用手掌徐徐按顺时钟方向摩擦腹部，用于防治消化不良和胃肠道慢性疾病 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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