自由泳呼吸换气技巧中英双字幕 _生活百科-「四川龙网」

【自由泳呼吸换气技巧中英双字幕】就呼吸而言最重要的就是舒服，呼吸就是你想怎么样做就怎么样做，如果你喜欢双侧呼吸，就是分别在两次呼吸，那你完全可以这么做，但是如果你更喜欢单侧呼吸，那也没有问题，可以采用一种恒定的呼吸方式，如果采用双侧呼吸，建议每3-5次划水换气一次，如果采用单侧呼吸，建议大约每2-4次划水换气一次。
很多人游泳时呼吸的很痛苦，游泳时呼吸最重要的是当头在水中时，往外吐气，当头转向侧面时吸气，很多人常犯的错误是在头转向侧面时同时吐气。这些全靠勤奋练习。坚持练习，坚持尝试，头在水中时吐气，头转向侧面时吸气。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

自由泳呼吸换气技巧 中英双字幕

自由泳呼吸换气技巧中英双字幕