网球在发球训练中遇到的问题( 二 ) _生活百科-「四川龙网」

掌握完整发球动作要分多次叠加感觉，叠加次序是：加大向后拉拍幅度，分几次加大到拍头向下，弯腰，曲膝，掌握这些基础动作后，再教蹬地动作，并且前腿落地、后腿向后抬起来保持身体平衡，双手同时举起，上旋，侧旋，完成这些过程快者一年，慢者一辈子。
双手同时举起的动作对发球技术贡献最少，影响却最大，所以放在叠加的最后，但是初学者不会理解这点，总是想尽快叠加这个动作，这是发球训练的常见病。
感觉论方法发球训练的每个环节对发球感觉都有严格要求，对球速完全忽略，所以短期效果比不上正手抽击，但是，只要相信科学，坚持持之以恒地这样训练，半年后奇迹就会出现。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：