和高手对练乒乓球激发你潜能 _生活百科-「四川龙网」

国家队员一次打个三、四十板，业余练习者也差不多。但事实上国家队员和一般业余练习者在这个内容的练习上存在很大差别，他们是形同神异。

多找高手练习，还有观看教学视频和中国队的比赛录像仔细观察动作。这样会提升你的技术，有的人和那些不太会打乒乓球的人打乒乓球，感觉总是那种没有激发我的潜能，可是跟厉害的对手打乒乓球感觉完全不同。
从形式上看，在乒乓球技术练习一些内容上，国家队员和一般业余练习者基本一样，如正手斜线对攻技术练习，双方站在右半台对打斜线。国家队员一次打个三、四十板，业余练习者也差不多。
但事实上国家队员和一般业余练习者在这个内容的练习上存在很大差别，他们是形同神异。神异之处是：在定点、定线的上旋击球中，前者击球有若干主动的变化：力量方面的轻、中、重变化，以及相应的击球动作大小的变化；击球时间方面的上升前期、高点期和下降前期变化，以及相应的步法在近台、中台和中远台之间移动的变化。
这些变化都是为了适应比赛的需要，是积极主动去提高用不同动作处理不同来球的能力。练习形式看似是一条“死线” ，但一个优秀的运动员可以赋予它“活练”的内容。而这样做的目的就使练习内容更接近比赛的实际。达到练约等于战，而不是练于战几乎无关。
技术能力提高方法之一：就是在任何一条单线练习做到“死线活练” 。
乒乓球练习者往往会郁闷自己击球动作的“怪异” 。尤其是做攻球、拉球等技术动作时。为什么会这样呢？
其实，导致动作“怪异”的主要原因是在不太起眼的握拍动作上。仅以正手攻球为例来简单说明：直拍握拍食指过深拇指过浅且食指用力，击球往往出界多，由于手前臂和腕内旋受限，需用抬肘动作帮助使球拍拍面前倾，故正手攻球基本上会有抬肘和翻肘动作。
【和高手对练乒乓球激发你潜能】开始学习乒乓球，根本没有打乒乓球一点概念，也没有人告诉什么是正确握拍方法，因此，很容易留下动作的“后遗症” ，再改，难，可能只能将错就错了，甚是遗憾。握拍方法要注意，尽可能做到正确的握拍，尤其对初学者。

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