挥杆击球课堂 准备击球姿势


我们是怎么击球的呢?挥杆的时候我们的身体位置是怎样的呢?准备击球姿势是指握杆后准备击球的时候,身体各个部位所处的位置 。
握杆动作完成后,双手自然前伸,球杆头部轻轻着地,两脚间距与肩同宽,身体呈自然状态站立,头自然略向下俯视,以恰好看到杆头为好 。双膝关节稍弯曲,身体左侧朝向球道和果岭,身体重心落在两脚上 。
换杆时的动作要稳定 。由于击球时需要经常更换球杆,而各球杆的击球动作会有一些细小的感觉变化,因此换杆后会经常出现一些动作变形 。如长杆换短杆击球,一杆击完后换成短杆再击球时,就会因担心击不到球而躬起身体,造成身体上部向前弯曲,无法自由地转动身体击球,从而影响击球质量 。这时要注意:
(1)无论用长杆还是短杆击球,都要保持身体前倾角度的原则 。用多种长度的球杆进行反复击球练习,直到形成动作定型为止 。
(2)提起杆头,看是否能感觉到杆头的重量,使手部、肩部成为一个整体 。
(3)长杆的杆柄角大,遇到用长杆击球时,把杆头离脚距离远些;短杆的杆柄角小,用短杆击球时,把杆头离脚距离近些 。这样,基本上就可以保持身体的基本姿势稳定了 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: