【昼夜温差加大 血压过高避免跑步晨练】
每年到了季节交替的时候，健康意外就多了起来 。
医生提醒，气温下降时，中老年人最容易突发心脑血管疾病，如果大家多注意一点，很多悲剧是可以避免的 。
眼下渐渐进入秋季，昼夜温差加大，清晨温度偏低，患者在晨练过程中头顶散发热量过大，受凉后突然运动极可能造成血管的收缩，因此在这个过程中非常容易出现心脑血管疾病的意外 。
医生建议，在这种天气变化的过程中中老年人还是要量力而行，平时有基础疾病的话，要注意保养，根据自己的实际情况选择合适的运动 。
体质弱者不妨将晨练改为晚上七八点钟，小幅度适当的进行散步等其他锻炼方式 。

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