组建一个家庭健身房都需要什么 _健身房-「四川龙网」

2014年健身热潮来袭，人们越来越重视自身的健康和身体形象。瘦弱或是肥胖，都不是我们想要的，我们需要改变！

文章插图
[实物展示链接]组建一个家庭健身房，哑铃是必须的！它可以练到全身的肌肉！即使到了专业的健身中心，你见到最多的器械也是哑铃，怎么选择哑铃重量，可以参考！ [实物展示链接]哑铃长凳能够很好的帮你完成各种哑铃动作，特别是对胸大肌有很好效果的上斜哑铃推举。当然也可以用哑铃长凳调节角度来替代仰卧起坐长椅。
[实物展示链接]一副好的健身手套能保护你的手腕防止受伤，又能避免手被器械磨出老茧，不要让你的女朋友在牵手的时候抗议你哦！
[实物展示链接]增肌粉对于瘦人增肌增重非常有必要的。
【组建一个家庭健身房都需要什么】 [实物展示链接]多功能举重床、卧推杠铃床、深蹲架、杠铃套装，很好的解决了家庭健身哑铃负重局限的问题，同时使在家练腿部肌肉变的更有效果。[实物展示链接]康比特高纯度乳清蛋白，适合减脂或增肌人群的蛋白质补充需要。[实物展示链接]健腹轮可是腹肌神器哦！别管什么8分钟腹肌训练、腹肌撕裂者，直接练上100个站姿健腹轮动作，你就无敌了！[实物展示链接]家用门上单杠是在家练背部肌肉的利器，效果优于哑铃。[实物展示链接]跑步机首推汇祥。在行业10大跑步机品牌里，汇祥绝对是性价比最优的！！ [实物展示链接]动感单车首推还是奇美康的，落地很稳，噪音小，性价比在行业里是最高的！用于健身前的热身，让身体状态达到最好。也可以用于健身后的10分钟有氧，打造最完美体脂比都是最好的选择！

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：