喂奶会让胸部下垂吗母乳喂养会让乳房下垂吗

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多数宝妈有这个疑惑，为什么自己乳房明明得天独厚，却乳汁少得可怜，而一些妈妈胸前一马平川，却甘饴喷涌。
是上天的捉弄，给了一套中看不中用的“装备”？
其实奶多奶少的秘密不在“装备”外表有多么的宏伟壮丽，而是要看“内核弹药”是否到位。
这次就剖析下，泌乳到哺乳过程中的3要素！
大家都知道乳房里面大部分是脂肪，他们其实不具备产奶能力，只是负责撑门面的“宣传部门” 。
而我们乳房就像一个大的生产厂家，生产制造乳汁会涉及到几个重要的部门，分别是乳腺小叶，输乳窦，乳腺体。他们各自的职能就是生产乳汁，受刺激后喷出奶汁，输送乳汁。
那宝妈们乳汁从生产到宝宝胃里，到底要经历哪些重重障碍呢？
1、奶水，奶水，没“水”怎么行奶水，奶水，简而言之乳汁中90%都是水分， 10%是各种有利于宝宝的营养物质（例如：脂肪，抗体，蛋白质,矿物质，微量元素等）。
所以一些奶量充足的妈妈会说：“没奶么？多喝水就可以了呀？”
真的是这样么？
【喂奶会让胸部下垂吗母乳喂养会让乳房下垂吗】呃，事实就是这样的哦！所以哺乳期妈妈多喝热水=多产乳汁！
但也不能只光顾奶水量的多少，还得关注喜爱奶水的质量如何，以及产奶的效率如何。
所以在哺乳期的妈妈让饮食均衡，荤素搭配，才能弥补妈妈在哺乳期的身体消耗，保证奶水质量，如：乳汁黏稠程度等。
很多人就觉得既然这样，干脆来个“大吃大喝，大鱼大肉”吧！
确实奶量是提高了不少，但额外的就变成肥膘挂你身上了咯。
so稳定奶量一定是建立在：适量的水分+均衡的饮食+舒适的心理，这3点互相作用下产生的结果。
PS：有时候光看到宝宝可爱迷人的脸庞，嗷嗷待哺的表情，奶水自己都忍不住喷涌而出了。
2、看到宝宝就喷奶， 2素来帮忙直接关系到乳汁质量的是妈妈的饮食，母乳喂养的妈妈所需的营养，比一般妇女要高。并且，要多吃如牛奶、豆制品、鱼、鸡肉、蛋、瘦肉等蛋白质丰富的食物，多吃各种新鲜蔬菜、水果，要多喝汤。饮食多样化，不偏食，尽量丰富地摄入营养。
前面有说看到宝宝的样子，奶水就已经跃跃欲出了。这里面主要是这2素的作用，一个叫泌乳素，另一个叫催产素。
这两种激素在不光在哺乳过程中起到至关重要的作用，在妈妈怀孕到生产，尤其是分娩中都不可或缺。
宝宝一出生就具备吮吸和抓握能力，当宝宝开始吮吸乳房时，这2种激素就会开始发挥作用了。
“泌乳素” ，它会告诉妈妈大脑：“订单来了，快生产！”
“催产素” ，它则告诉妈妈乳房：“快把乳汁喷出去！”
所以宝宝吸吮没一会儿，乳汁就哗哗地来了，宝宝大口吞咽，当宝宝吃饱后，乳房也会接收到信号开始松软下来了。

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