皂角米的吃法及应用价值皂角米怎么食用方法

文章插图
方法一：皂角米可以搭配其他食材一起煮，当甜品食用，比如雪燕、桃胶、银耳、红枣、枸杞、百合、莲子等。方法二：皂角米可以和大米一起煮成粥。方法三：皂角米可以和鸡肉或排骨做成汤。方法四：皂角米可以冲泡饮用。
皂角米简介皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。
皂角米中氨基酸种类齐全，包括八种必需氨基酸及九种非必需氨基酸，如天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸等。
皂角米，喜温暖向阳的地区，对土壤要求不严，但要求排水良好，山区、平坝、边角隙地均可栽培，主要分布在我国的云南地区。
【皂角米的吃法及应用价值皂角米怎么食用方法】

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

皂角米的吃法及应用价值 皂角米怎么食用方法

皂角米的吃法及应用价值皂角米怎么食用方法