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大家好，我是杨老师，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质 。
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，老师的课程以及训练营是从根本上来解决紧张，恐惧这个问题，下面老师就分享一些通过学习训练解决紧张问题的见证 。
曾今的我因为新上任领导的误解，给我工作上造成了人为的排挤和压力，以至于无法正常工作 。所以一蹶不振，对工作失去了应有的激情，对身边的人和事变的心灰意冷 。整天满脑子想的都是各种对自己不利的想法，情绪低落，消沉，走不出来 。曾今一度用酒精麻醉自己，然后再与朋友哭诉、发泄 。慢慢的阳光、洒脱、自信满满的我因为强烈的自尊心受挫，自卑感越来越重 。说话办事总是别人的想法和看法，畏手畏脚，怕这怕那，唯唯诺诺，每次只要一听说开会，宴请，人多聚焦场合就开始紧张、心慌、手抖、恐惧 。四处就医治疗，耗费了很多时间，精力和财力，买了一大堆药结果还是没用 。生理状况已经严重影响到了我的生活和工作 。
报名张捷老师《紧张经营》课程并参加训练营后，凡事都能用积极的心态去主动面对 。自信心，胆量和勇气增强了，内心变得更加强大了 。现在的我已经放下了背负十几年的沉重包袱，撕掉了伪装，暴露了自己 。认知水平和修正能力提高了，舒适区扩大了,现在的我敢于在众人面前表现自己，敢于在别人注视下写字，敢于在众人聚焦下讲话，敢于上台表演 。能够毫无障碍的主动与陌生人沟通，遇事完全没有了逃避的想法，而是积极勇敢的面对 。现在的我已经不去在乎别人的眼光，不再在意别人的看法和意见，不再在意自己的脸面问题 。
【手抖怎么办教你一招就不抖了 手一直抖是怎么回事】

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