什么是益生菌？其实不用医生科普 ， 很多人就已经知道什么益生菌了 ， 电视上关于益生菌的广告铺天盖地 ， 但是广告毕竟是广告 ， 下面来个医学上专业解释 。首先 ， 什么是益生菌？益生菌是一类微生物（细菌或真菌） ， 是一类对人体有益的活性微生物 。它定居在口腔、肠道或生殖系统中（女性） ， 从而发挥有益于人体的作用 。常见的益生菌（细菌或真菌）主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等 。其次 ， 益生菌能用来干嘛？纵观国内上市的益生菌药物 ， 其说明书中的提到的应用范围 ， 基本都是用于治疗：腹泻、腹胀、消化不良等 。另外还有些医生会将益生菌作为肠易激综合征和炎症性肠病的辅助治疗药物 。益生菌还常被健康人群用来保健 ， 常见的作用有：①保持肠道菌群平衡 ， 防治腹泻发生 。②缓解乳糖不耐症：益生菌可以分解乳糖成为乳酸 ， 减轻乳糖不耐症 。③预防阴道感染：益生菌可以抑制生殖系统中有害细菌的生长 。④增强人体免疫力：益生菌可以刺激机体的非特异性免疫功能 ， 提高人体免疫力 。⑤缓解过敏作用：有专家认为益生菌可以辅助治疗过敏 。【intestinal】⑥降低胆固醇：益生菌可以加速短链脂肪酸代谢 。最后要注意：生病时医生开的抗生素（头孢、阿莫西林等）会杀死或抑制益生菌 ， 所以两者不能同时使用！平时生活中我们要想摄取益生菌其实非常方便 ， 常见的在酸奶、泡菜中就含有 ， 另外也有益生菌药物（妈咪爱、乳酸菌素片等） 。正常人自然用不到药物（益生菌药物） ， 我们普通人要想使用益生菌保健 ， 食用含有活菌的食物即可；但是针对疾病需要治疗时怎么使用益生菌 ， 还是找医生面诊吧 。以上内容帮助到您了吗？如果有疑问可以留言哦~rr我们常常听到什么细菌、病毒、益生菌的说法 ， 那么 ， 什么是益生菌?益生菌包括哪些?它有哪些好处?适合哪些人呢?以下作以介绍 ， 可供参考 。一、什么是益生菌?益生菌 ， 源于希腊语“对生命有益” ， 顾名思义就是对人体有益处的细菌 。它是定植于人体肠道、生殖系统内 ， 能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称 。二、益生菌包括乳杆菌属和双歧杆菌属 ， 其中乳杆菌对婴儿的作用与成人基本相似 ， 而双歧杆菌对婴幼儿有着重要的意义 ， 因为母乳中含有能促进双歧杆菌增殖的双歧因子 。另外 ， 婴儿双歧杆菌是婴儿身体胃肠道内天然“居住者” 。三、益生菌有哪些好处?1、平衡肠道菌群 ， 促进肠道蠕动 ， 预防和改善腹泻便秘 。2、刺激肠道免疫机能 ， 增强免疫力 。而益生元作为益生菌的“食物” ， 促进益生菌生长 ， 也间接的起到改善肠道和增强免疫力的作用 。3、帮助营养物质的消化吸收 。许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶 ， 这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分 。4、产生重要的营养物质 。益生菌能产生维生素 ， 包括泛酸、尼克酸、维生素B1,B2,B6及维生素K等 ， 同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等 ， 对骨骼成长和心脏健康有重要作用 。总的来说 ， 当人体住满足够的益生菌时 ， 人就会处于健康的状态 ， 一旦体内菌群失去平衡 ， 比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时 ， 那么 ， 疾患就会乘隙而入 ， 腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来 ， 人体的健康就会亮红灯 ， 而这时适当添加复合菌发酵饮品 ， 协助体内菌群平衡 ， 才能让人健康状态重现 。四、益生菌适用于哪些人群?1、早产儿、低体重儿 。原因是他们免疫力比较低下 ， 在受到外界环境刺激下 ， 出现肠炎的概率更高 ， 因此可服用益生菌帮助维持肠道健康 。2、腹泻便秘人群 。这部分人适时补充益生菌可达到很好的调整肠胃有益、有害菌动态平衡的作用 。3、正在接受化疗的肿瘤患者 。原因是不少正在接受化疗治疗的肿瘤患者频繁出现腹胀、便秘等问题 。4、肝硬化患者 。根据临床调查结果显示 ， 许多肝硬化患者不但有菌群失调问题 ， 而且还会有不同程度的脂源性内毒素血症 ， 有效补充益生菌 ， 能抑制肠道内腐败菌的快速滋生 ， 降低血液中毒素的含量 。5、消化不良、肠胃炎患者不管是任何原因引起消化不良、肠胃炎 ， 补充益生菌 ， 皆可达到不错的缓解效果 。点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问关注“家庭医生在线”头条号 ， 更多健康问答轻松看~~~
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