你每天的生活规律吗？谢谢邀请 。生活的规律 ， 需要看在什么年龄段 ， 什么工作性质的情况下决定 。【生活规律】人的年龄过五十岁以后 ， 就应高度重视起居、饮食、生活规律了 ， 否则将会影响到人的身心健康 ， 确实有些工作是不可能规律的 ， 但应尽可能地避免影响到身心的健康 。无论如何 ， 绝不能以生命作为代价 ， 或损坏健康为前题而不管不顾 。rr一般而言 ， 作息有规律的 。早晨 ， 通常情况下 ， 五点到六点之间起床 。喝一杯温开水 ， 快速收拾床铺 。之后是洗漱 ， 完毕之后是晨读 。一般情况下 ， 读书内容很随意 ， 有时是古典书籍 ， 如《史记》、《战国策》等 ， 有时是现代书籍 ， 如《苦难辉煌》等 ， 或者《税赋原理》 ， 或自考时学过的书等等 。总之 ， 床头有什么书就看什么书 。读一句或读两行都行 。之后是浏览今日头条新闻 。上下午 ， 一般情况下 ， 首先 ， 处理事情 ， 办要办的事儿 。其次 ， 进健身房锻炼身体 。本人健身房锻炼基本上坚持每隔一天锻炼一次 ， 每次健身锻炼大约两个小时 。健身房锻炼主要以撸铁为主 ， 分别以硬拉、推胸、蹲腿为主 ， 再辅以其他健身锻炼项目 ， 以确保达到锻炼的量 ， 及其健身锻炼的效果 。每次健身锻炼的习惯是 ， 坚持空腹进行 ， 锻炼前如果感觉饥饿 ， 就稍微进点食 ， 不影响锻炼 。晚上 ， 每天晚饭后 ， 都要浏览头条新闻 ， 如 ， 推荐新闻、热点新闻 ， 军事科目 ， 摄影内容及个人喜欢等；回答悟空问答 ， 而且尽可能在十点之前完成 。当然 ， 也经常不能按时完成 ， 素材准备充分 ， 就连夜完成 ， 素材准备不充分第二天继续 。通常情况下 ， 每天夜晚九点半到十点半之间休息 ， 以保证第二天有充沛的精神精力 。等等 。
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