补铁吃什么,补铁吃什么水果
一、吃什么食物补铁最快最好答：十大最补血食物第一名竟是当归10 、动物肝脏动物肝脏含有丰富的铁 ， 是最理想的补血食物之一 。可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配 。年轻人一周吃2-3次即可，每次10-30克，50岁以上的半个月吃一次即可 。9、菠菜菠菜中含有丰富的铁，但有的...
二、补铁补血吃什么答：日常饮食
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