红豆陈皮汤真的减肥吗
1红豆陈皮汤可以减肥 ， 常吃红豆陈皮汤可以促进消化 ， 防止脂肪堆积来减肥 。
因为红豆中含有多种维生素，特别是B1和B2，而且还含有多种矿物质和蛋白质，这些物质能够帮助我们身体消除浮肿，治疗便秘 。只有先把身体的毒排了才可以成功的减肥瘦身 。
红豆陈皮怎么吃减肥
2红豆陈皮水【分享最简单的做法窍门 陈皮红豆汤的做法大全】材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许 。
制法：先把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可 。
功效：
1、红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿 ， 建议每日餐後饮用，2星期便见效果 。
2、绿豆 绿豆含有丰富的钙、铁、磷及赖氨酸，可补充新陈代谢中消耗的营养 ， 亦有清热解毒、健胃止渴、去肝火的作用 。
陈皮红豆沙原料：红豆400克，冰糖100克，陈皮、淀粉适量 。
制法：
1.红豆洗净，陈皮切小块备用 。
2.锅中添适量清水烧沸，放入红豆、陈皮，中火煲1小时，至汤汁黏稠 。
3.将红豆滤出，碾成豆茸;红豆水备用 。
4.将红豆茸、红豆水、冰糖同放入煲中煮沸，最后勾薄芡即可 。
红豆陈皮汤的功效
31、缓解经痛红豆是非常适合女性的食物 ， 因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能 。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解都有很好的功效 。若加上一点红糖，则暖身的效果更好 。
2、治脚气病红豆能够通小肠、利小便、消热解毒，其中含有非常丰富的维生素B1，对脚气病有很好的预防作用 。
3、能治疗消化不良陈皮能健脾理气，能够开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良 。此外，陈皮对胃寒呕吐也有很好的作用 。
4、缓解胸腹胀满陈皮辛散通温，气味芳香 ， 能入脾肺，行散理气宽中，对付腹胀等症状有很好的缓解作用 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：