成年人一天饮酒不能超过多少克成年男性一天饮用的酒量不超过多少克

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健康中国行动，国药乐酌健康饮酒宣传系列报道
弘道
中国人不仅喜欢饮酒，而且喜欢饮白酒和过量饮酒。过量饮酒一般是拼酒/劝酒造成的，还有一种就是不知道自己喝多少为过量。今天笔者就来告诉大家饮多少为过量饮酒。
笔者查阅了相关资料得到了比较科学数据：
【成年人一天饮酒不能超过多少克成年男性一天饮用的酒量不超过多少克】医学界指出：成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克；成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450 毫升，或葡萄酒150毫升，或38度的白酒50克。儿童、青少年、孕妇、哺乳期女性不饮酒。
世界卫生组织指出：男性安全饮酒的限度是每天不超过40克酒精，女性每天摄入的酒精量不超过20克。
《中国居民膳食指南》也建议，成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克（0.5两），相当于啤酒750毫升（1瓶），或葡萄酒250毫升（1杯），或38°白酒75克（1.5两），或高度白酒50克（1两）；成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38°白酒50克（1两）。
即使不超标饮酒，仍然要养成正确的饮酒方式，酒前采取预防酒醉措施:不空腹饮酒，慢饮细咽，选择食用食品级解酒产品，否则仍有伤身体。

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