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对于不少爱美人士来说,减肥俨然已经成为他们生活当中一件非常重要的事情 。甚至于每天的饮食上也要严加控制,每天吃什么不该吃什么都是有严格的计划的,甚至在吃每一样东西的时候都要去计算它的热量 。中国的传统美食桂花酒酿汤圆的汤,热量又是多少呢?减肥人士是否适合来吃这种东西呢?
1,桂花酒酿汤圆之所以非常的美味,是因为它在烹制的时候加入了一定成分的桂花糖,桂花糖是由蜂蜜冰糖再加上桂花一起发酵而成的,具有清润肺部、缓解咳嗽的功效,但是它也带来了一个问题就是它的热量会比较高,一碗一百克左右的桂花糖酒酿小汤圆,大约热量是在150卡左右 。
2,如果是处在减肥期的女性,嘴馋的时候想喝一点桂花酒酿小元宵的汤也是可以的,只不过在煮汤圆的时候桂花糖一定要少放一些,如果桂花糖放太多的话,就会使得一次性摄入的糖分过多引起发胖 。糖分摄入过多不仅会使得身体出现血糖血脂偏高,最重要的也会有一些严重的肥胖并发症 。
3,如果抛开热量来看的话,单纯的去看待桂花酒酿小元宵,其实这也算是一种非常具有养生功效的中式甜品 。因为桂花酒酿在酿造的过程当中 。酵母酿制而成的甜润可口的酒酿醪糟,就使得酒酿具有活血通气的作用,女性长期服用的话也能够起到不错的活血润肤的功效 。
所以建议大家在吃桂花酒酿小元宵的时候,可以选择性的来食用,可以在吃完这种美味之后再做一些适量的运动,把这个糖分和热量代谢掉,这样就可以两全其美啦,既可以品尝得到小元宵的味道,不会因为小元宵而使得自己发胖 。
【桂花酒酿小元宵的汤热量高不高 桂花酒酿的养生功效是什么】
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