甘油三酯高能喝红酒吗甘油三酯高有什么危害

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一、甘油三酯高能不能喝红酒
红酒既属于酒类，也属于一种饮品，随着人们社交生活越来越讲究品位，因此红酒也逐渐代替了白酒，成为家庭聚会，朋友聚餐时首选酒类。但是对于甘油三脂高的人群来说，他们在面对红酒时，就不知道甘油三脂高的人能喝红酒吗？小编就来简单的说一说甘油三脂高的人群到底能不能喝红酒。
首先，但凡是酒类，肯定是存在酒精的，酒精中又含有大量的胆固醇和脂肪，它可以使甘油三脂高的情况变得更加严重。所以从这方面来说，甘油三脂高的人群是不适合喝红酒的。其实很多人之所以会引起甘油三脂高的情况，主要就是和饮食习惯差，比如平时喜欢喝酒等因素有关。而在出现了甘油三酯高的情况以后，就更不能喝，包括红酒之类的含有酒精的东西了。所以对于喜欢喝红酒的人来说，这个时候就应当及时忌口，等到甘油三脂降下来以后才可以少喝一些。
其次，甘油三酯高的人除了不能喝红酒之外，香槟之类的饮料也最好不要喝。因为这类的饮料虽然不含有酒精，但是它含有大量的食品添加剂和糖分。这些成分对于正常人来说没有什么不良影响，但是对于甘油三酯高的人来说，很容易导致内分泌失调，从而造成甘油三脂高加重。但是甘油三脂高的人群可以喝一些新鲜的果汁，因为果汁中几乎没有脂肪含量，而且含有大量的维生素c可以调节内分泌，所以很适合甘油三脂高的人群。
二、甘油三酯高患者的饮食注意事项有哪些
甘油三酯高的饮食原则概括为：“四低一高”，即“低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维” 。
1、减少脂肪的摄入量。
饱和脂肪酸过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。而不饱和脂肪酸能够使血液中的脂肪酸向着健康的方向发展，能够减少血小板的凝聚，并增加抗血凝作用。能够降低血液的粘稠度。因此提倡多吃海鱼，以保护心血管系统，降低血脂。烹调时，应采用植物油。
2、限制胆固醇的摄入量。
胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多害很大。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈现游离状态，确有降低胆固醇作用，而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品。
3、供给充足的蛋白质。
甘油三酯高的病人还要注意，蛋白质的来源非常重要，宜选择富含优质蛋白质的食物，且植物蛋白质的摄入量要在50%以上。
4、适当减少碳水化合物的摄入量。
不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。
5、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。
应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。
三、甘油三酯高的危害有哪些呢
甘油三酯增高与动脉粥样硬化性心血管疾病风险密切相关。在他汀治疗有效降低低密度脂蛋白胆固醇后，甘油三酯增高成为“心血管病剩留风险”的重要组分。有效管理甘油三酯，对进一步降低心血管系统风险，进而减少心血管疾病的发病率与致死、致残率具有重要意义。
甘油三酯每增高1mmol/L，男性和女性冠心病事件风险分别升高12%和37% 。甘油三酯增高不仅和心血管风险相关，还与糖尿病患者微血管并发症的发病风险密切相关。甘油三酯增高可能是视网膜硬性渗出和黄斑病变、增生性视网膜病变的重要致病因素，且视网膜病变严重程度与甘油三酯水平呈正相关。此外，高甘油三酯血症也可促进白蛋白尿进展及糖尿病肾病的发生发展。极高水平（≥1000 mg/dl）的甘油三酯血症还可能诱发急性胰腺炎。

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