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在医院的血常规检查中 ， 血红蛋白的指标是否正常是非常重要的元素 ， 轻则显示身体有贫血的状况 。严重的甚至是身体一些重大疾病的显像 。一般来说血红蛋白稍微高是没有问题的 ， 比较怕的是血红蛋白低 。那么血红蛋白含量要怎么提高呢？一些升血红蛋白的药物可不可以使用呢？如果你也好奇这些问题 ， 不妨跟着小编一起来了解一下真相吧 ， 希望对你有帮助 。
血红蛋白是存在人体内特殊的蛋白质 ， 他肩负着身体氧气和二氧化碳的运输工作 ， 除此之外 ， 身体的铁维生素含量是否正常也是通过检测血红蛋白来得出的 。在临床上 ， 因为血红蛋白的普通而又必不可缺的存在 ， 在医院检查的时候 ， 血红蛋白的含量是否正常就是必检的指标 。一般成年男性正常血红蛋白是120～165g/L ， 儿童是110～160g/L ， 成年女性则是110～150g/L 。只要是低于正常范围内 ， 就可以判断为血红蛋白低 。一般来说 ， 血红蛋白低可以通过调整饮食习惯来提高 ， 如果选择药物来提高血红蛋白 ， 最好遵医嘱来进食 ， 切不可盲目的选择药物来提高血红蛋白 ， 以免造成反效果 。
【升血红蛋白的药物能用吗 血红蛋白含量怎么提高】如果不使用药物来提高血红蛋白 ， 那么还有什么方法呢?其实我们可以调整饮食和生活习惯来提高血红蛋白含量 ， 比如在接下来的日子里面 ， 多吃一些含铁丰富的食物比如菠菜海鲜瘦肉豆制品等等 。在生活习惯里面 ， 要注意保证每天充足的睡眠 ， 除此之外 ， 还可以适当的进行运动 ， 对身体那血红蛋白 ， 一个良好的成长环境 。一般来说 ， 血红蛋白的生命周期在三个月 ， 只要坚持到三个月 ， 就可以改善人体内的血红蛋白含量了 。届时带到医院检查 ， 就可以看到指标恢复正常 。
只要不是病理性的血红蛋白含量低 ， 我们都可以通过调整生活习惯来提高血红蛋白的含量 ， 甚至还可以吃一些铁维生素的含片来补充铁促进血红蛋白生成 。需要注意的是 ， 生活在高原地区的人们血红蛋白正常范围要高于平原地区 ， 届时要以医院的标准为主 ， 最后祝大家都健健康康 ， 远离贫血 。

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