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小米是一种营养价值非常丰富的食物 , 在我们日常生活中 , 根据个人的体质 , 适当多吃一些的话 , 对身体健康具有促进的作用 。但是小米并非人人都能熬的好喝 , 怎么样熬的小米好喝呢?这里面有一些技巧是需要掌握的 , 得法了才能让熬出的小米粥好喝而有营养 。
【怎样熬的小米粥好喝 熬小米粥要得法才行】
在选择小米的时候 , 一定要是熟透的小敏儿是那种黄灿灿的非常漂亮的小女儿 , 而不是外壳有点儿发白的小米 , 并且掂起来也沉甸甸的 , 但没有熟透的在手里是轻飘飘的感觉 。
小米也一定要是新鲜的 , 最好是当年当季割下来经过加工的小米儿 , 如果是陈年的小米儿的话 , 时间长了煮出来就没有米香味儿了 。
小米选择好了 , 在真正煮的时候 , 要将米放在水里边儿浸泡 , 但时间千万不能长了 , 否则就将米香给浸泡没了 。朱小敏的时间要控制好了 , 不能太稠了 , 也不能太稀了 , 水放多了 , 米香不浓 , 而且小米粥喝起来就如同水一样 。但是如果太多了 , 煮出来的小米粥过于黏稠 , 也不好喝 。
小米粥可以单独煮 , 还可以放上一些其他的配料 , 比如放上山药大枣 , 做成小米 , 山药大枣粥 , 不仅能够滋脾健胃 , 而且还能够益气活血 , 对于气血不足的个人体质 , 具有补益的作用 。
小米黄芪粥也是一种适合产后体虚的 , 周内将小米和大枣 , 黄芪 , 再加上适量的红糖放在一起煮 , 你还是和刚刚生产身体虚弱的女性来用 。
怎么熬制的小米粥好喝?小米一定要选择好 , 熬的时间要合适 , 水放的多少药合适同时还可以和其他的一些配料放在一起煮 , 根据身体的状况不同 , 可以做不同的选择 。建议大家在熬小米粥的时候 , 去尝试几次 , 时间长了做的多了 , 自然就好吃了 。
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