四、如何预防阑尾炎的发生
1、合理饮食
不暴饮暴食：饥一顿饱一顿 ， 饮食不规律 ， 胃肠道充盈与排空会失去常度；而暴饮暴食 ， 可突然加重胃肠负担 ， 加大食物的机械性刺激 。如此会导致肠道正常蠕动发生改变 ， 功能出现紊乱 。
2、调节寒温
平时的话一定要注意保暖 ， 在寒冷的季节要多穿一些衣物 ， 在夏天的时候要注意不要着凉 ， 肠胃不要受凉 。
3、保持乐观的精神
忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情志刺激 ， 情绪变化 ， 容易打破人的神经系统的平衡 ， 导致神经失调 ， 尤其是植物神经紊乱 。植物神经紊乱的表现是多方面的 ， 胃肠道的功能失常是其常见表现之一 。在精神刺激作用下 ， 胃肠道发生痉挛、弛缓等 ， 导致消化不良、便秘、腹泻等 ， 可诱发阑尾炎 。因此 ， 应当保持良好的精神状态 ， 乐观开朗 。遇事要拿得起、放得下 ， 不斤斤计较而泰然处之 ， 避免剧烈的情绪变化 。
【阑尾炎不吃什么食物好 这些食物要少吃】

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