西红柿的20种最佳搭配，分别为鸡蛋、土豆、牛肉、火腿、紫菜、豆腐、木耳、金针菇、洋葱、胡萝卜、玉米、排骨、黄鳝、猪脚、茄子、财鱼、意面、糖、面片、虾仁这20种食品 。西红柿是最常见的蔬菜，营养丰富，做法多样 。无论是炒着吃、凉拌还是煲汤，味道都不错 。
西红柿的20种最佳搭配
1、鸡蛋 。最常见的就是番茄炒蛋和番茄蛋汤 ， 这两种菜做法简单，营养丰富 。鸡蛋中富含蛋白质，一起吃能够提高免疫力，增强人体营养吸收 。
2、土豆 。番茄和土豆可以一起煮着吃，加点葱花就很香 ， 而且很容易下饭 。土豆还能产生饱腹感，帮助控制饮食 。
3、牛肉 。有一道很有名的菜，叫做番茄牛腩 。番茄牛腩在牛肉的香味中加入了番茄的酸味，可以增加食欲 。
4、火腿 。番茄和火腿可以用用来炒饭，香气四溢，营养丰富，火腿可以增加人体的热量和能量 。
5、菠菜 。菠菜和西红柿一起吃，能够有效补充维生素和纤维，还能够起到抑癌、抗癌的作用 。
6、豆腐 。番茄可以和豆腐一起做汤，不仅美味可口，口感丰富 。而且这道菜较为清淡 ， 非常健康 。
7、木耳 。西红柿和木耳一起吃，有排毒解毒，美容养颜的功效 。木耳的口感和味道，也丰富了这道菜 。
8、金针菇 。金针菇和番茄可以说是绝配，随便加点豆腐青菜之类的，都是很营养清淡的汤 。
9、洋葱 。洋葱可以提香，和西红柿和鸡蛋里一起炒，非常营养下饭 。不爱吃洋葱的朋友，可以换成辣椒 。
10、胡萝卜 。胡萝卜和西红柿都很有营养 ， 可以和牛肉一起炖，开胃又解腻，营养丰富 。
11、玉米 。玉米可以喝西红柿一起吃，两者的热量都很低 ， 有利于控制体重和减肥 。
12、排骨 。排骨本身就很香，喝西红柿一起煮非常营养，喝起来也不会腻 。
13、黄鳝 。黄鳝虽然不是很常见，但是爱吃的人还是很多的，可以和西红柿一起炖 ， 能够减淡腥味 。
14、猪脚 。西红柿炖猪脚，肥而不腻，肉质Q弹，还有美容养颜的效果，是很好的搭配 。
15、茄子 。茄子有维生素E 。一起食用能够增加食物的口感，还可以抗氧化，美容养颜 。
16、财鱼 。西红柿财鱼汤做法简单，而且番茄可以激发鱼香味，掩盖鱼腥，营养丰富，鱼汤鲜香浓郁 。
17、意面 。很多人吃意面首选应该都是番茄味的吧，可以把番茄和蒜炒出汁加入意面，开胃健康 。
18、糖 。炎热的夏天凉拌西红柿也是不错的选择，加一点糖 掩盖一下番茄的酸味就可以了 。
19、面片 。面粉加水和面片 ， 和番茄土豆一起煮成面片汤，偶尔不想吃饭了可以做这样的面片汤 。
20、虾仁 。虾仁可以和番茄一起，做成番茄虾仁饭，虾仁中富含蛋白质，搭配番茄健康营养 。养生百科网 WWW.NYSBk.
西红柿的功效和作用
1、润肠通便，西红柿富含多种有机酸，可以促进消化，缓解便秘 。2、调价血压 ， 西红柿中含有钾，能够促进血液中的钠盐排出，有降血压、利尿、消肿的作用 。3、美容养颜 。西红柿中有番茄红素，可以延缓衰老，保护皮肤，达到美容养颜的效果 。
【营养丰富还能美容养颜 西红柿的20种最佳搭配，鸡蛋/土豆/牛肉】一个西红柿就可以搭配各种食材一起，做出这么多菜肴，西红柿真是我们日常离不开的蔬菜 。而且西红柿的营养也很丰富，很适合大家日常食用 。

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