宝宝便秘吃什么好
1、胡萝卜：胡萝卜有双重功效 ， 缓解腹泻和便秘 ， 妈妈很不理解 ， 一种食物 ， 有能缓解腹泻 ， 有能缓解便秘 ， 腹泻和便秘是两种截然相反的病 ， 怎么可用一种食物呢?是的 ， 胡萝卜的确即可缓解腹泻 ， 有可缓解便秘 ， 原因是：胡萝卜生吃性凉 ， 有清热卸火之功效 ， 熟吃胡萝卜性温 ， 有止泻收敛作用 ， 所以 ， 要想用于便秘 ， 应该让宝宝生吃胡萝卜 ， 要想用于腹泻 ， 应该让宝宝熟吃胡萝卜 。
2、红薯和花生：把红薯和花生煮熟 ， 做成花生白薯泥给宝宝吃 ， 对缓解便秘有很好的作用 。
3、蜂蜜与香蕉：早晨起来 ， 给宝宝吃一根香蕉 ， 然后喝一杯蜂蜜 ， 可有效地缓解便秘 。
4、菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥 ， 可单独吃 ， 也可和在面条或粥中 。
5、水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝 ， 但橘子、苹果对便秘没有任何效果 ， 橘子还有把干作用 。
6、黄豆：黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对缓解便秘有很好的作用 。
7、小米粥伴红糖：小米粥伴红糖是过去月子饭 ， 宝宝吃了有缓解便秘的效果 ， 你不妨试一试 。
四、香油的食用方法方法一：麻油炝菠菜：
菠菜是富含纤维素 ， 有助于通便 ， 但是一般菠菜炒出来没有味道 ， 不好吃 。但是 ， 麻油炝菠菜不会这样 ， 麻油的味道会浸透到菠菜里 ， 和菠菜特有的青菜香味一起 ， 很好吃 。就是炒菠菜快出锅的时候加上一点麻油就可以了 。
方法二：麻油拌卤猪肝：
卤猪肝可以自己做 ， 也可以买现成的 ， 不过一般来说 ， 外头卖的比较正宗的卤猪肝最好 ， 自己做不出那个味道 ， 把卤猪肝里面加入一些麻油 ， 搅拌均匀如下图所示 ， 再加上一些葱段 ， 润滑可口 。
方法三：麻油黄瓜：
这是夏天必备的一道凉菜咯 ， 天气炎热 ， 吃一些黄瓜降降火 ， 所以凉调的黄瓜就比较受欢迎 。麻油黄瓜就是把黄瓜切成小碎块 ， 加入蒜末 ， 葱段和辣椒段搅拌 ， 这时候加入一点点麻油 ， 整体口感就很好 ， 而且比较清凉 。
方法四：麻油酱萝卜：
这个是可以做成长期保存的小菜的 ， 把胡萝卜切片 ， 在清水里煮5-10分钟出锅 ， 等萝卜片凉了以后 ， 加入盐 ， 麻油这些佐料搅拌均匀 ， 然后放在一个瓶子里保存在冰箱里 ， 随吃随取 。
【婴儿吃香油的危害 宝宝多大可以吃香油】

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 4个月的宝宝可以吃米粉吗 4个月宝宝吃米粉的时间怎么安排
• 糖尿病患者吃哪种面食最控糖 糖尿病可以吃哪种面食
• 婴儿哭久了有什么影响 宝宝哭闹怎么哄
• 宝宝有点拉肚子吃什么 宝宝拉肚子的原因有哪些
• 婴儿能吃橄榄油吗 这样的橄榄油不要给宝宝吃
• 七个月宝宝可以吃红枣泥吗 几个月宝宝可以吃红枣泥
• 婴儿上火不喝水怎么办 婴儿上火不爱喝水怎么回事
• 咖喱鸡涮菜吃起来 咖喱鸡是什么菜
• 为何说土壤吃什么 什么叫土壤?
• 鲸鱼一天要吃掉多少食物 一只鲸鱼每天要吃多少食物