7个月宝宝睡觉翻来覆去的原因宝宝睡觉翻来覆去的解决方法

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一、七个月宝宝睡觉老是翻来覆去怎么回事内在因素
孩子生理上尚未建立固定的作息时间，宝宝生物时钟日夜规律的调整要依赖宝宝生理成熟度的配合。神经系统兴奋性较高的宝宝生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况，这种宝宝相对睡眠好的宝宝性格可能更趋向活跃,外向,敏感。
建议：1、许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰，当然有时抱睡,边走边摇等也会有效。
2、尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越大越容易无法自我调整。
3、这就是宝宝在四,五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。
饮食问题
1、饥饿：多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决，稍大的宝宝如果睡觉前吃饱，可以排除这个因素，天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给宝宝补充点水分可以让宝宝安静。
2、腹胀：1岁以内的婴儿都会出现这种情况，如果睡前吃的过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来，大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩，排气和调整饮食即可解决。
身体不适
1、缺钙：缺钙是导致宝宝睡觉不安稳的首要因素之一。大多数妈妈都会考虑它，缺钙血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒,夜惊,夜间烦躁不安，睡不安稳。
2、出牙或身体不适：宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的想象，有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙，可见出牙还是有些疼痛的，其他疾病当然也会引起睡眠不安，生病或发烧前的夜晚往往是反复不安的。
护理不当
1、太热：现在的宝宝穿盖多半是偏热的，其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使宝宝不舒服，也容易生病，如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。
2、尿湿想尿尿:因尿裤太湿或勒的太紧，也会使宝宝不舒服，有的宝宝想尿尿的时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。
3、白天太兴奋或环境的变化：稍大点的宝宝睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张,日常生活的变化有关，如出门,睡眠规律改变，搬新屋,有新的保姆或陌生人来，白天睡的太多也可影响晚上睡眠。
二、宝宝缺钙很可能是这两种原因缺钙，造成佝偻病
如果宝宝长时间缺乏钙元素，日积月累下就会造成生长发育迟缓，造成佝偻病。但是你可能要问了，佝偻病和宝宝翻身有何关系?因为人体一旦缺钙，就会导致我们的神经系统紊乱，出现晚上睡觉容易出汗的情况，宝宝出汗后就会来回翻身，睡不安稳。
所以妈妈们，要想防止孩子患上佝偻病，就要多给孩子吃补钙的食物。可以在宝宝吃饭时，在宝宝碗中加入一些含钙量高的虾皮和紫菜，也可以经常给宝宝做炖豆腐，炖鸡蛋吃，或者是让宝宝喝牛奶。但是要注意喝高钙的纯牛奶，而不是市面上那种带果汁的牛奶，这种是没有一点营养价值的。
缺铁，导致贫血症
如果新生儿在六个月大后，母亲由于饮食原因，乳汁中的营养不均衡，就会导致铁元素缺乏，宝宝在吃母乳的过程中，就无法吸收到铁元素，容易造成贫血。宝宝患了贫血症后，会出现胃口差、厌食、易疲劳、没有活力等现象，晚上睡觉的时候还会比较容易出汗蹬被子，在睡觉时翻来覆去。
想要给孩子补铁，就要多吃肝脏类的东西。比如猪肝、鸡肝、羊肝等，除了吃这些肝脏，还可以买猪血，鸭血等炖着吃或煮着吃。新生儿缺就大人补，儿童缺就给儿童补。如果孩子不喜欢吃动物的肝脏或者是血液凝块一类的东西，可以多给孩子吃木耳、菠菜、海带这些东西。

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