婴儿吃什么补钙效果最好小宝宝严重缺钙的表现

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一、婴儿吃什么补钙1、奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质;
2、蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等;
3、豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮;
4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。
小儿补钙的同时要注意配合晒太阳和户外运动，让身体合成维生素D，促进钙的吸收。在秋、冬季，有三个时间段比较适合宝宝晒太阳：
其中上午6～9时，阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。
而上午9～10时和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”—维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，有利于促进骨骼正常钙化。这是补钙很重要的一个方面。
通过本文的讲述可以知道婴儿补钙的话最好是通过食补的方式进行，婴儿不同时期对钙的需求量是有所差别的，但是总体来说婴儿生长发育过程中是需要积极补钙的。婴儿补钙最好是多吃一些本文所讲的食物，同时为了促进钙质的吸收一定要多多晒太阳才好哦。
二、小宝宝严重缺钙的表现宝宝严重缺钙的表现其实很明显，只要爸爸妈妈们在日常生活中多多观察宝宝的表现，就能及时发现，及时给宝宝补充钙质。宝宝缺钙具体有哪些症状呢?
1、宝宝容易烦躁不安，常常不明原因哭泣，而且缺钙会不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒;
2、宝宝出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗;
3、宝宝的头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况;
4、妈妈们发现宝宝也没有其他的疾病，但是却比同龄孩子更晚出牙，或者是牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，易崩折，过早脱落;
5、宝宝囟门闭合迟，肌无力;
6、宝宝神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后;
7、宝宝前额高突，形成方颅，或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎;
8、宝宝厌食、偏食大多是因为身体的钙元素摄入不足，易导致食欲不振，进而导致宝宝智力跟不上，免疫功能下降;
9、宝宝容易长湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。
三、小宝宝严重缺钙的后果宝宝的发育需要大量的钙质支持，如果宝宝的发育过程中没有吸收足量的钙质，那么宝宝很容易因为缺钙而患上一些疾病，如佝偻病。如果缺钙的现象并不严重，那么只要及时补充适量的钙质，就能有效改善。如果缺钙较为严重，则最好在医生的指导下进行治疗。宝宝严重缺钙的后果可怕，甚至可能会影响到宝宝一生的健康。
宝宝缺钙时，最先出现的症状是颅骨软﹑囟门大，压颅骨有触乒乓球的感觉。严重缺钙时，可出现胸骨突起如鸡胸，下肢因长时间站立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的变化外，还可出现夜汗多﹑睡眠不安稳﹑乳牙萌出延迟﹑枕部形成枕秃等表现。缺钙严重容易导致宝宝肌无力、智力低下以及免疫力低下。除此之外，宝宝甚至可能出现抽风的情况。
缺钙严重容易患上佝偻病，这一病症恐怕不少人都多少有所耳闻。佝偻病也就是人们常说的“软骨病”，是婴幼儿常见的一种慢性营养缺乏病。它是由于体内维生素D不足引起的全身钙、磷代谢失常。此病很少危及生命，但它发病缓慢，不易发现，一旦症状明显常伴有抵抗力低下，易并发呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。

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