养殖水体如何补镁，高血压是如何发生的？约95%的高血压无具体原因可查，我们称之为原发性高血压 。
约5 %的高血压是有一些疾病继发导致的，称为继发性高血压或者症状性高血压 。如嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、醛固酮增多症、肾动脉狭窄、肾功能不全、睡眠呼吸暂停综合征等疾病导致的高血压 。
原发性高血压与遗传 ， 饮食结构，精神紧张 ， 年龄，超重肥胖，吸烟喝酒等多种因素有关 。
1、遗传 ， 父母双方都有高血压，子女有高血压的概率是45%，父母一方有高血压 ， 子女高血压发病率是28% ， 父母双方都没有高血压，子女高血压发病率仅有3% 。
2、高钠低钾饮食，高钠饮食与高血压发病率呈正相关，低钾与高血压呈负相关，高钠低钾饮食是我国高血压主要发病因素 。
3、年龄，我国60岁以上老年人高血压发病率超过50% ， 80岁以上发病率达80%～90% 。
4、超重肥胖，血容量增加，心输出量增加，导致血压升高 。超重肥胖者胰岛素分泌增加，刺激交感神经兴奋，分泌多巴胺等缩血管物质导致血压升高 。
5、吸烟喝酒，吸烟者刺激交感缩血管中枢，导致血压升高；尼古丁刺激多巴胺分泌增加，导致血压升高 。
6、喝酒后交感神经兴奋，心率加快，心肌收缩力增强，血压升高 。
7、精神紧张，交感神经兴奋，儿茶酚胺分泌增加，血压升高 。
预防措施如下：
1、低盐、低脂、高钾、高纤维素饮食 。
每日食盐摄入量应低于5克（折合酱油约25毫升） 。
避免食用腌制食物，如咸菜、豆腐乳、黄豆酱、培根、腊肉、香肠等 。
减少高钠快餐食品，如方便面、方便米饭的摄入 。
增加钾的摄入，如西瓜、葡萄，香蕉，橘子，蒜黄，蒜苔，生菜，木耳，紫菜 。
少吃肥肉，五花肉，动物内脏 ， 猪脑，蟹黄等高胆固醇食物 。
适当摄入鱼类 ， 深水海产品，禽蛋，脱脂奶等低脂高蛋白食品 。
2、安排好工作和休息的作息时间表，保持充足睡眠，劳逸结合 。
3、管理好情绪 ， 放松身心，保持情感稳定，精神愉悦 。避免烦躁，焦虑，忧郁等负面情绪 。
4、适量运动 ， 每周五次，每次半小时以上，有氧中等量运动为主 。
6、减肥控制体重，主要通过：
（1）运动，如慢跑、快走等中等量有氧运动 。
（2）饮食控制，忌食油腻、煎炸、烧烤、肥肉、高糖饮料等 。减少大米、白面等高碳水的摄入，代之以豆类，薯类等低碳水高植物纤维食物 。多吃蔬菜和含糖低的水果 。
总之，减少高糖、高脂、高热量食物摄入 。
（3）过度肥胖饮食和运动效果不佳 ， 还可以通过药物和胃旁路手术等方式减肥 。
5、戒烟戒酒 。
主动戒烟戒酒，减少二手烟吸入 。
种植葡萄在补充营养元素时？给葡萄喷施微肥可以促进葡萄植株生长，但施用微肥不对路或方法不对，盲目施用微肥，也会对葡萄的生长造成生理障碍 ， 影响其正常生长 。
那么，在种植葡萄的过程中如何选择微肥来给葡萄补充营养元素呢？清江鹤建议：
一，根据葡萄的生长阶段(不同生育时期)选择不同的营养元素间组配的微肥 。
葡萄在早期营养生长阶段 ， 为了使葡萄能够健壮地进行营养生长，在选择微肥时要考虑氮素的含量，但又要考虑氮磷钾及中微量元素间的均衡，以促进其根茎叶的一并生长，故可以选择三个二十配方 ， 或者三个十五配方的叶面肥进行茎叶处理 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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