咳嗽可以吃香蕉吗宝宝吃香蕉有什么好处

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一、咳嗽可以不可以吃香蕉
宝宝感冒能吃香蕉的，但是不宜吃太多。香蕉是淀粉质丰富的水果，吃多了反而会引起消化不良，而且会妨碍宝宝的主食，造成营养缺乏，特别是感冒期间，宝宝可能会没什么食欲。而且摄入香蕉过多，会引起胃肠功能紊乱，所以宝宝感冒时多吃香蕉并不好。那么宝宝感冒吃什么水果好呢？
1、梨
梨可以润肺、止咳、清肺，而梨又是秋冬季节的应季水果，对宝宝的身体特别的好，感冒之后必然会引发咳嗽，吃梨可以缓解咳嗽、治疗咳嗽，经常在接宝宝放学的时候听幼儿园的家长说宝宝一感冒就半个月一个月，拖拖拉拉的咳嗽也不好，对于感冒后期，药物的作用其实并不明显了，最主要的是巩固，在感冒后期饮食上的调理比吃药更利于感冒的恢复，用梨给宝宝煮一些梨水，润润肺。
2、苹果
苹果中含有大量的维生素C ，维生素C是治疗感冒的重要成分，与其用药物得到维生素C ，不如从饮食上获取，苹果也是秋冬季的应季水果，宝宝的食物一定要选择应季的，反季水果和食物都是用催生剂催熟的，宝宝吃了这类的食物很容易性早熟，尤其是在感冒时，体质虚弱很容易让有害物质有机可乘。
3、酸性水果
如果宝宝的咳嗽非常严重时不利于吃酸性的水果，例如橘子、柚子，甚至是酸味的苹果，因为酸性的食物会敛痰，不利于痰液排出，会加重咳嗽，但是单纯的感冒可以吃多一些柑橘，因为柑橘中的维生素含量非常高，感冒的时候宝宝需要多补充大量的维生素，这样才有利于恢复健康。
宝宝感冒吃什么水果好没有一个特定的品种，只要摄入适量宝宝喜欢吃什么就可以吃什么，例如吃橘子上火，可是宝宝就是喜欢，那么吃一瓣两瓣也无妨，任何水果都有它的营养价值，对宝宝的身体都是有利的。
二、宝宝吃香蕉的好处有哪些呢
宝宝吃香蕉的五大好处：
1、吃香蕉可治疗忧郁症
有乳腺增生的患者，医生一般会建议平常多吃香蕉，让自己心情愉快点。这是为什么呢？因为香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。香蕉有“快乐食品”之称，忧郁症患者，平时多吃些香蕉，可减少引起情绪低落的激素，使悲观的情绪逐渐消失。
2、吃香蕉有助于减肥
香蕉虽然比较甜，但它的卡路里并不高且富含食物纤维！一根净重约100克的香蕉只有87卡的热量，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，只有一半以下的低卡路里。另外，香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。
3、香蕉可护肤美容
香蕉不只可以用来吃，还可用来做面膜，也许你也跟我一样有用香蕉和酸奶做面膜的经历。香蕉面膜的做法很简单：香蕉半只，捣泥加适量牛奶（酸奶也行），调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。

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