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男马女龙婚姻是否相配好不好著名心理学家墨菲说:我们人人都是自己命运的预言家 。
你每天不断重复的话,会植入到自己的潜意识,直到你的生活变成自己预言的样子 。
曾经问过一位心理师,怎么判断一个人的心理问题得到了解决?
师说,有一个最简单直接的办法,就是听他的口头 。
很多人一开始说的最多的就是“烦死了”、“不知道”、“想不起来”,伴随的深入,这些消极、抗拒的话慢慢消失,变成“挺好的”、“很不错”等积极正向的话 。
语言是我们最直接的表达方式,尤其是口头,常常无意识地脱口而出,却悄悄了我们的情绪、心态、性格、甚至运气 。
前段时间和一位朋友约定一起做“2022 最后100天打卡”,每天运动半小时、读书1小时,还一起进了一个打卡群 。
从进群之前,朋友就说自己肯定坚持不了100天,因为她是射手座,做事总是三分钟热度 。
不知道为什么,她给自己贴了这个标签,没有想过合不合理,也不想知道能否改变,遇到做不下去的事情,“三分钟热度”的批评就浮上脑海,理所当然地放弃了 。
你给自己贴过什么样的标签?
“什么都做不好,总是让父母失望 。”
“没有耐心,脾气暴躁 。”
“任性骄纵,总不替别人着想 。”
每个人对自己都有一套评价系统,在心理学中,我们把它称为“人生坐标”,也就是我们看世界、看自己的角度 。
一个人的人生坐标包括两个问题:我是怎么看自己的?我好吗? 我是怎么看别人的?他们好吗?
对这两个问题的答案,构成了一个坐标轴,也就是四个角度:
我好,你也好;
我好,你不好;
我不好,你好;
我不好,你也不好 。
在《先生去看心理医生》中,先生是 在“我不好,你好”坐标上的人 。
他本来是个富二代,结果上当受骗,被黄鼠狼夺走家业,自己还锒铛入狱 。
在朋友的帮助下,先生从里逃了出来,又通过一系列斗争从黄鼠狼手里夺回家产 。
之后,它并没有过上幸福的生活,反而整天郁郁寡欢,丧失了活下去的动力 。
它总是感觉自己能力很差,懒散又不努力,对朋友没有价值;
它想得到别人的夸赞与认可,常常为自己的虚荣心而感到内疚;
它也很少发泄情绪,生怕朋友会因此讨厌自己……
在不堪重负的时候,先生走进了心理医生苍鹭的室,寻找自己、自卑、软弱的原因 。
苍鹭先生给它画了一张坐标系,在这张图上,每个人都能找到自己的位置,并最终活成他以为的样子 。
三个出生于不同地区、不同家庭的孩子,会形成各自对世界的独特看法 。
我们每个人的视角,就像一个天文学家从某个特定的角度看宇宙,仅仅从一个局限的视角里,就得出了所有的观点和计算结果 。
而每一个生命一定都得经历开始、中间和结束这三个阶段,开始的阶段会显著地影响后来的阶段 。因此,你对世界的看法是在人生的最初阶段里形成的 。”
在人生坐标上,每一个区域都代表了各自所属的象限,我们可以看到不同坐标的人对待世界的态度 。
在“我不好,你好”的角度上看世界的人,总是认为自己很差劲,别人都比自己好 。他们通常觉得生活对他们不公平,给了自己最差的牌 。
他们认为自己的人生被坏运气影响着,自己无法掌控人生 。
而 在“我好,你不好”角度上的人,总是觉得自己比别人好,他们会不断证实这一点,喜欢对别人评头论足,常常占据权力和权威的制高点 。
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