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梳头发是我们最常做的事情之一 。我们人体的经络经过汇聚之后,会直接间接的作用在头部,通常说的百会穴就在人的头顶,是非常重要的穴位 。我们在平常梳头的时候,如果方法得当,不仅可以把头发拢起来,还能用梳子按摩头部穴位,增加头部血液循环,相当于对头皮按摩了一遍 。
【梳头发的步骤 梳了这么多年头你真的会梳吗】
首先,梳头发的方法了力度要适中 。梳头的时候全头都要梳到,梳齿要梳到头皮上的每一个地方,并且要反复梳 。梳头的力度不能过轻也不能过重,用力适度,以让头皮产生微热是最佳的 。如果是干性发质,梳的时候可以用力一些,如果是油性发质,梳的时候用力轻一些 。顺着头发的方向,从发根想发梢梳过去,分别从头的顶部了两侧开始,每个地方反复梳一梳,让头皮感觉舒服最好 。
其次,梳头发的时间以五分钟为宜,其余如果有时间还可以适当的多梳一梳 。忌在吃饱饭之后梳头发,这样会影响脾胃功能,湿头发不要过分的梳理,会让头发中的蛋白质松散,让发质变得脆弱,如果湿头发梳的时候力气过大,还会对发丝和毛囊造成伤害 。梳头发的时候,不能太着急,力度最好由轻到重,速度由慢到快,还可以结合双手对头皮进行按摩 。自然分开双手五指,用指端深入头皮,从额头的发际线想后脑做环状的按揉,切忌不能用指甲搓头皮,对头皮也会造成损害,在按摩头皮的时候最好用力均匀 。
虽然我们每天梳头,但是很多时候都由于早上时间匆忙,都是匆匆的把头发绑起来就赶快去上班了,基本上没有时间好好按摩一下头皮 。其实我们还可以选择晚上快睡觉的时候,好好梳个头,这个时候时间较为宽裕,而且马上要进入睡眠了,按摩头皮还可以治疗缓解压力,治疗睡眠,健忘等,对人体非常有好处 。
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