随着科技的发展，笔记本电脑已经成为我们生活和工作中必不可少的工具 。然而 ， 随之而来的问题是 ， 很多人在使用笔记本电脑时会遇到一个共同的困扰——电脑过热 。当我们感到笔记本电脑发热时 ， 不仅会影响使用体验，还可能对电脑的性能和寿命造成负面影响 。在本文中，我们将探讨一些实用的方法，帮助你解决笔记本电脑过热的问题 。
一、关闭大型程序运行
可能是某些第三方程序自己启动，或者主程序关闭后其他进程还在后台运行，会导致系统发热 。我们以视频播放软件爱奇艺为例 。运行爱奇艺时 ， 任务管理器会有3-4个相关的进程 。即使爱奇艺主程序关闭，后台仍然会有遗留进程，有时会消耗系统资源，导致系统发热 。
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除此之外 Windows 系统最常见操作方法就是将系统进行升级，当用户主动启用或后台自动启用更新搜索，根据不同用户的操作系统版本和软硬件技术环境 ， 从微软服务器找到对应的系统不断更新、驱动发展更新、软件更新等程序 。Windows 执行系统数据更新时，会占用大量资源 ， 导致系统发热和卡顿问题 。
二、电脑散热不好
首先检查主机箱里的CPU风扇 ， 如果有独立显卡带风扇，认真检查风扇转速是否正常，如果转速过慢或者不转，就需要及时进行更换新的风扇 ， 保证散热；
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还可以检查一下电脑主板和CPU风扇下面的散热片是否有太多灰尘 ， 如果灰尘太多，先断电后用气泵吹灰尘 ， 但要用酒精棉仔细擦拭干净 。
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最后 ， 检查 CPU 下面的散热片和 CPU 接口的硅胶是否干燥，如果干了，就会影响 CPU 的散热，只要把干了的硅胶擦掉，然后再重新换上的新的即可 。
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三、硬盘有坏道
如果硬盘有问题，首先是电脑启动要比平时多几倍的时间才能进入系统，有的甚至无法进入系统，就是进入系统时反应速度很慢，就是打开一个小文件要花很长时间，这时候就要及时对硬盘线路进行测试 。比如我们可以通过软件测试硬盘主干道，尤其是多年的机械硬盘 。如果用久了，会出现很多烂路 。如果少了，可以尝试通过软件修复 。如果测试中有很多坏轨 ， 则不需要考虑直接更换硬盘 ， 因为如果不更换硬盘，将面临数据全部丢失的风险 。
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四、不良的使用习惯
1、电脑温度高多数在打游戏的时候，大家打游戏喜欢把电源调到高性能或平衡，这样环境温度变化就会变高 ， 这一问题的解决方法是把电源调到节能 。如果你开了X大师等软件的节能方案，应把这些系统软件的节能方案关闭 。
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2、您的笔记本电脑有一个不好的环境 。很多人喜欢在床上玩电脑，当笔记本电脑的散热孔（通常）被堵住时，或者笔记本电脑左侧的散热口10多厘米物体被堵塞或影响散热 。
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【快速给电脑降温窍门 笔记本温度过高怎么解决】以上几点是电脑温度高的常见原因 ， 当我们了解了它的原因，我们就可以有效地解决电脑运行缓慢的问题 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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