灸足三里保健的操作和配穴

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1、一般进行温和灸 ， 操作时点燃艾条的一端 ， 对准足三里，约0.5-1.0英寸左右进行熏灸，使患者局部有热感即可，一般每侧灸10-15分钟，皮肤稍微红晕老年人每天睡觉前30分钟左右可以灸 。另一种方法是化脓灸，每天灸足三里穴一次 ， 灸时采用艾条 ， 一次约15分钟以上 。穴位出现小水泡后停止灸 ， 保持局部皮肤清洁，水泡自行吸收 。应用化脓艾灸时要严格消毒，防止感染 。
【灸足三里保健的操作和配穴】2、艾灸足三里的同时，可以配合选择的穴位 ， 取得更理想的效果 。一般强灸可配合关元、肾俞消化系统艾灸脾俞、胃俞、中脑神经系统配合大椎、柱、肾俞呼吸系统可配合肺俞、柱、风门 。心血管系统:高血压可以加入风门、曲池、阳陵泉的冠心病 ， 配合柱子、门、三阴交、羊肉中 。泌尿生殖系统加肾俞、关元、三阴交 。

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