芒果的功效与作用，芒果吃多了会怎么样

一、治疗便秘
芒果含有丰富的纤维素，能起到很好的润肠通便的作用，能够有效缓解便秘，预防便秘发生，还可以起到利尿消肿的功效。它含有的多种营养成分，能起到降血脂、防止动脉硬化、保护心脏的作用，还能消除身体内堆积的毒素，对于有心脏病的人有一定的好处。
二、开胃健食
芒果含有比较丰富的纤维素，可以起到开胃健食的功效，对于一些肠胃不太好的人有帮助，并且它对通便的功效，能起到开胃的效果。它含有的蛋白质很多，可以起到增加消化能力、帮助消化的功效，还能促进肠胃蠕动，有很好的开胃效果。
三、过敏
芒果含有较多的纤维素，经常吃的话，能够刺激肠道，增加肠道内的蛋白质消化，使肠胃保持良好的通畅性，对身体健康有很大的帮助。
四、开胃消食
芒果的味道很酸，有些人会感到不适，不妨可以将芒果榨成汁，然后在冰箱中冷藏，能起到开胃消食的作用。
五、防治高血脂
【芒果的功效与作用，芒果吃多了会怎么样】芒果的果肉中有丰富的膳食纤维，食用后能刺激肠胃蠕动，起到通便的效果。它含有的胡萝卜素，能促进身体内毒素的排除，还具有防治高血脂的作用。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：