猕猴桃的功效与作用 _猕猴桃-「四川龙网」

一、食用价值
猕猴桃中含有非常丰富的营养，其中主要的蛋白质有6克，脂肪的含量是13克，矿物质含量是18克，还有各种维生素，氨基酸以及各种维生素的含量也都很高。猕猴桃可以很好的促进人体新陈代谢，促进肠胃蠕动，可以增加消化系统，增强身体的新陈代谢能力，而且还含有比较丰富的维生素，猕猴桃可以很好的为人体补充营养，同时还可以预防高血压，还可以有效保护心脏和血管，减少患病的可能。
二、美容价值
【猕猴桃的功效与作用】猕猴桃含有大量的维生素C，维C的含量非常高，是猕猴桃中的好东西，经常吃猕猴桃可以起到美容的效果，可以减少脸上的雀斑以及黑斑，还可以淡化色素沉积，可以使皮肤变得更好。猕猴桃中还含有猕猴桃碱等多种有益的成分，能够帮助女性更快的恢复年轻，更加年轻。
三、药用价值
猕猴桃中含有很多的果酸，这种成分能够很好的收敛皮肤，还能抑制痤疮的产生，对于溃疡具有很好的治疗效果，但是注意不能多吃。
四、食用禁忌
猕猴桃虽然营养价值高，但是在食用的时候要注意不可多食，不然会出现上火的症状，尤其是腹泻腹痛，所以大家在食用猕猴桃的时候要注意，千万不能食用过量。

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