猕猴桃是热性还是凉性，一天吃几个最好？

一、是否是一种热性
猕猴桃是热性水果。它具有止咳润肺、健胃消食的功效，尤其适合脾胃虚寒、胃寒的人群食用。其含有丰富的营养成分，能够提高身体免疫能力，提高抗病能力，是一种对身体好的水果。一般情况下，每天食用3个左右就可以。但是，需要注意食用量。因为它含有较高的糖分，吃得太多会造成腹胀，出现腹泻等症状，影响身体健康。
二、一天吃几个最好
猕猴桃一天吃几个最好。它含有丰富的营养成分，其中含有大量的维生素C和维生素A、维生素B2、维生素B12、维生素B6、胡萝卜素等。如果在吃饭之前吃一点的话，对胃部有好处。但是不能长期吃，容易导致上火。
三、注意事项
【猕猴桃是热性还是凉性，一天吃几个最好？】虽然猕猴桃含有较高的营养成分，但吃多了也不好，过量食用容易导致上火。若是过量食用，可能会引起身体出现上火、腹泻等不良反应，严重的还可能出现昏厥，会威胁到生命。此外，不建议儿童和孕妇食用，容易刺激到肠胃，引起腹痛。

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