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吃葡萄能发胖吗?
吃葡萄不会发胖 , 但是前提是要控制总热量的摄入不能超过你身体的基础代谢量 。如果超过就会发胖 。建议清淡饮食,补充维生素 , 多吃新鲜的蔬菜水果,适当地补充优质蛋白 。此外避免肥胖还要注意加强运动锻炼 。因为运动锻炼可以有效地防止肥胖 。
减肥期间能吃葡萄吗?
减肥期间可以吃葡萄,不过最好少吃 。因为葡萄含有大量的糖分,容易发胖,也会增加身体负担 。另外,葡萄性寒凉,对脾胃不好 。所以少吃 。但葡萄含有的热量低,果酸含量高,帮助身体消化代谢 , 所以可以吃 。但是葡萄不可过量食用,最好不要再晚上吃,否则糖分堆积,不利于减肥 。
【吃葡萄能发胖吗? 吃葡萄会发胖吗】 葡萄 代谢 身体 热量 糖分
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