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世界上存在着许多生物,千奇百怪,野草莓就是比较特别的一种 。野草莓,又称为森林草莓、瓢子、洋梅,是一种多年生的野生草本植物,其果实可以食用,叶子可以当作药材,营养价值很高,人食用其果实对身体健康有很好的帮助,当然,也不能吃的太多 。
野草莓这种生物广泛分布于北半球,常在退化森林或曾受干扰的地区茁壮生长,在有的地方还被视为入侵物种,生存能力极强,比一般植物有太多的营养价值 。那么,野草莓有哪些功效与作用呢?
【野草莓的功效与作用 四大营养价值须知】1、维生素C含量高
野草莓富含维生素C,是野草莓中的最主要物质,占整体部分的60%,比一般水果高出很多,对于维生素C需求大的人而言无疑是必备良品 。
2、能促消化
野草莓中含有天然糖分和天然酸,能够促进胃液的分泌,加快肠胃对食物的分解,人的消化和吸收功能会有所增强,对治疗人类食欲不振和消化不良有很好的效果 。
3、润肠通便
野草莓中含有一些膳食纤维和大量的天然果胶,这些物质吃了可以促进肠胃的蠕动,加快新陈代谢,促进大便的生成与排出,解决便秘和大便燥结的问题 。
4、延缓衰老
野草莓中富含多种矿物质和维生素以及一些黄酮类物质,这些物质的摄入可以减少人体氧化反应的生成,清除人体内的自由基,减少衰老症状的发生 。
以上就是我给大家介绍的四个野草莓的功效与作用,野草莓的营养价值很高,富含维生素、天然果胶、黄酮类物质、天然糖分等,对人体健康有很大好处,当然,这种野草莓也不能吃多,尤其对于白癜风患者是一点都不能吃的,所以,野草莓的食用也是要适量而为 。
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