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一、拉肚子可以吃红薯吗
红薯是属于粗粮的范畴 。对于身体来说 ， 大部分的粗粮都是比较难以消化的 ， 如果在拉肚子的时候服用粗粮 ， 那么就会大大的增加肠胃的负担 ， 这样不仅不能够中和粪便 ， 甚至还有可能出现腹胀或者是肚子痛的毛病 。所以说 ， 在拉肚子的时候 ， 千万不要吃粗粮 。
油腻的食物其实就是导致身体出现拉肚子的原因之一 ， 在这个时候千万不能吃油腻的食物 ， 因为这样会加重肠胃的负担 ， 甚至有可能导致拉肚子的情况更加的严重 。常见的油腻食物有很多 ， 例如肉类就应该少吃 ， 而且这个阶段服用的食物最好能够更加清淡一些 。
因为蔬菜中含有大量的纤维素 ， 这些纤维素进入身体之后并不容易被身体所吸收 ， 特别是蔬菜中所含有的纤维素更是不能够被吸收 。如果在拉肚子期间吃蔬菜 ， 这样不仅不能够起到止泻的效果 ， 反而会领拉肚子的情况更加的严重 。小编建议各位拉肚子的患者 ， 在这期间最好能少吃一些芹菜、南瓜、木耳、竹笋、香菇、菠菜以及紫菜等等 。
二、拉肚子的人不能吃哪些食物
别吃具有刺激性的食物
日常吃了一些具有刺激性的食物 ， 这也会大大增加身体出现腹泻的可能性 。因为一些具有刺激新的食物进入身体之后会强烈的刺激消化道黏膜 ， 令身体出现拉肚子或者是消化道炎症的情况 。所以说 ， 腹泻的时候不能吃具有刺激性的食物 ， 这非常不利于消化道功能的恢复 ， 生活中例如胡椒、芥末以及辣椒都是具有刺激性的食物 。
别吃过冷的食物
在天气炎热的时候 ， 很多人都喜欢喝上一些冰凉的冷饮 ， 或者是平时饮食上吃一些凉菜这些过冷的食物 。专家告诉我们 ， 过冷的食物会刺激我们的肠道 ， 导致肠道蠕动的速度大大加快 ， 这个时候不仅不能够制止拉肚子 ， 甚至腹泻的情况会更加的严重 。
别吃牛奶或者是海鲜
因为在平时的时候我们吃着两种食物都有可能会导致腹泻 ， 所以在拉肚子的时候更加不能够吃了 ， 避免病情加重 。为什么吃了牛奶或者是海鲜就容易腹泻呢 ， 专家告诉我们这属于过敏性肠炎 ， 在出现这种症状的时候最好能够检查一些导致疾病的过敏原 。在今后的生活中 ， 对于这些会导致身体过敏的食物一定要不吃或者是少吃 ， 这样才能够减少拉肚子的可能 。
三、拉肚药膳食疗方来帮你
人参煨猪肚
材料做法：猪肚1个 ， 人参15克 ， 干姜6克 ， 葱白7根 ， 糯米150克 。将猪肚洗净 ， 葱折去须切段 ， 糯米洗净 ， 一起放入猪肚内 ， 用线缝合 。沙锅内加水 ， 将猪肚放入锅内 ， 先用武火烧沸 ， 撇去汤面上的浮泡 ， 改用文火煮至极烂温食 。功效：可治疗脾胃虚寒之胃脘冷痛、食欲不振、大便泄泻等症状 。
瑞香汤
材料做法：山药120克 ， 乌梅、甘草各30克 ， 陈皮、木香各3克 。将以上诸药为末 ， 每次取适量做汤服食 ， 每日2次 。功效：主治肝脾不和、胃脘胀痛 ， 大便溏薄等 。
莲子粥
材料做法：莲子50克 ， 糯米50克 ， 红糖一匙 。莲子用开水泡胀 ， 削皮去心 ， 倒入锅内 ， 加水 ， 小火先煮半小时备用 。再将糯米洗净倒入锅内 ， 加水 ， 旺火10分钟后倒入莲肉及汤 ， 加糖 ， 改用小火炖半小时即可 。作早餐或下午当点心吃 。功效：有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效 。适合于胃寒怕冷 ， 遇冷则泻 ， 睡眠不佳的患者 。

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