秋天就吃这6种水果，气色好到能发光！

西瓜
秋季时适合吃西瓜，夏天西瓜的糖分含量非常高，吃起来口感鲜美，清爽润燥，很适合食用。但注意，吃的时候要适量，不可多食。
梨
吃梨的时候，如果再加上一些其他水果，更是可以吃。不过，梨子性寒，胃寒的人最好少吃。
柠檬
秋季吃柠檬，可以清热解毒，还可补血润燥。梨子含有丰富的维C、柠檬酸等，对牙齿也有好处。
菠萝
菠萝很适合用来做沙拉，做法很多，比如:炒菠萝、西红柿、火龙果、芒果等等。
酸奶
酸奶是秋季最常见的水果，搭配上酸奶，不仅口感爽口，而且具有很好的营养价值。
木瓜
木瓜又名木瓜籽、甘蔗籽，可以开胃、促进消化、健胃消食。木瓜富含维生素C，能够补充维生素C 。
香瓜
香瓜有美容养颜的功效，香瓜还具有消肿、利尿、清热解毒的功效。香瓜还可用来泡茶喝，不仅可解暑利尿，还能去火气，效果还不错。
【秋天就吃这6种水果，气色好到能发光！】苹果
苹果可以吃，不仅可以凉拌，还可以凉拌。
梨
梨子是一种营养价值极高的水果，具有清热止咳、润肺止咳的功效，还可以美容养颜。
荸荠
荸荠营养丰富，有清热解毒、健胃消食的功效，另外，食用荸荠可以去火、解热，清热解毒，而且还有清热降火的功效。
火龙果
火龙果含糖量非常高，一般人食用之后，会有饱腹感，但是火龙果也不例外，红彤彤的火龙果口感酸甜。
石榴
石榴中的维C含量很高，不仅可以美容养颜，还能帮助排毒养颜。
秋季是石榴上市的时间，水果吃起来酸甜多汁，能清热降火、降血脂，还能润肺清火，非常适合养胃生津。
山竹
山竹和榴莲、柿子、柚子、枣等果蔬一起做汤，不仅美味，而且味道甘甜，可以清火，还可补气补血，冬季吃什么水果都有益。

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