4.菠菜
菠菜具有润燥养肝 , 益肠胃 , 通便秘的功效 。胃不好的人在日常的生活中适量的多吃菠菜 , 可促进胃和胰腺分泌 , 从而达到促进消化的作用 。
5.牛奶
牛奶中的营养非常丰富 , 可以说是一种完美的饮品 , 并且 , 牛奶具有很好的养胃功效 。牛奶的主要作用有补肺胃 , 生津液 , 润大肠的功效 。
6.胡萝卜
患有胃炎的老人 , 经常会胃胀不适 , 可以坚持每日早晚喝一杯萝卜汁 , 青萝卜和白萝卜均可 。萝卜汁可用榨汁机榨出 , 也可将萝卜从头至尾一劈两半 , 用小铁匙从上至下刮成泥 , 再双手捏几下 , 萝卜汁就做好了 。萝卜有顺气润胃的功能 。
四、患胃炎吃什么养胃
1、牛奶
对于患有胃炎的人群来说 , 胃痛几乎是家常便饭 , 这个时候要注意 , 可以适当的多喝牛奶 。
牛奶不仅仅具有养胃的功效 , 同时还能缓解胃痛 , 这是因为牛奶中含有大量的蛋白质 , 它能够中和胃酸而使胃痛缓解 。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者 , 专家建议最好不要喝牛奶 。
2、稀饭
说到养胃 , 粥类食物绝对是最佳的选择之一 , 特别是小米粥更具有明显的养胃功效 。专家建议 , 在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼 , 这样同样能够达到养胃的功效 , 而且还不会导致不适症状的出现 。
3、主食
在主食方面 , 最养胃的食物是面条 , 在我们经常吃的大米中 , 含有一定的酸性物质 , 因此肠胃不好的人应该少吃米饭 。如果是熬粥的话 , 可以在里面放一些小苏打 , 这样对胃才具有一定的养护作用 。除了面条之外 , 另外一种养胃的食物就是苏打饼干 。
4、白萝卜汤
还有一些患有胃炎的患者经常会出现口里泛酸水、不想吃东西等情况 , 这部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎 。专家建议这部分患者 , 在日常生活中应该多喝点白萝卜汤 , 以此来起到化解这些不适症状的作用 。
5、汤水
在胃炎吃什么食物好的问题上 , 汤水等也是必不可少的 , 其实比较养胃的东西首选不是粥 , 而是汤 , 而且汤还不能是肉汤 。这是由于肉汤中含有大量的酸性物质 , 对胃粘膜会有一定的刺激作用 , 因此最好是多喝菜汤 。比如菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上 , 再加点鸡精调味 , 不但美味而且还十分的养胃 。
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