梳头发也能把粘附在头发上的脏东西梳下来 ， 保持头发的清洁 ， 而且不会破坏头皮的健康环境 。所以说多梳头是有好处的 ， 头皮健康了 ， 你的头发自然也能健康 。
方法4、养成健康的生活作息 ， 注重养生作息规律很重要 ， 而且一定要保证我们有良好的睡眠 ， 这不仅有益于我们的健康 ， 还能稳定内分泌 。有的人经常熬夜 ， 脸色憔悴不说 ， 也容易油头 ， 不得不频繁洗头 。熬夜也会造成脱发问题 ， 头发没了确实不用在乎发质问题 ， 但秃发让人更难受 。
养生要从生活方式上做起 ， 护发不仅在于表面 ， 食补同样也能发挥很大的作用 。像是黑芝麻、黑豆、黑米等坚果杂粮类 ， 既对身体有好处 ， 又能养发 ， 黑芝麻养发的效果不用多说 ， 坚持吃一定有回报 。
头发会变得更有光泽 ， 也会更加坚韧不易掉发 ， 但是最重要的还是要保持好心情 ， 祝所有咱们50+岁以上的老朋友们 ， 笑口常开!
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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