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水萝卜是蔬菜里面的一种 ， 是一种营养价值比较高的食物 ， 而且它的做法非常的多 ， 不同的做法口味也是不一样的 。水萝卜里面还含有非常丰富的维生素 ， 如果你想要吃水萝卜的话 ， 就可以好好了解一下 ， 下面小编就来给大家介绍一下水萝卜的营养价值和做法大全 ， 想要了解的人就一起来看看吧 。
水萝卜可以起到化痰止咳的作用 ， 而且也可以清热解毒 ， 特别适合用来消渴 ， 而且对于偏头痛或者是有疟疾问题的人也有着非常不错的治疗效果 ， 大家也可以使用水萝卜来减肥 ， 因为水萝卜里面含有比较少的热量 ， 有着非常丰富的纤维素 ， 吃饱以后也容易产生饱腹的感觉 ， 这样都有助于减肥 ， 对于身体的免疫系统也有着很多的好处 ， 可以增加身体的免疫能力 。
大家可以拿水萝卜做成水萝卜拍黄瓜 ， 需要准备适量的水萝卜 ， 适量的黄瓜 ， 适量的葱 ， 糖精 ， 香油 ， 辣椒 ， 盐 ， 醋 ， 酱油 ， 花椒油等等 。先把黄瓜和水萝卜用菜刀拍扁以后加入适量的盐 ， 搅拌均匀 ， 然后再加入糖精 ， 醋 ， 酱油充分的搅拌 。过了几分钟以后 ， 等到黄瓜和水萝卜都入味就可以加入花椒油一起油炸 ， 油炸的时间不能够太长 ， 刚刚熟的时候是最好吃的 。
大家也可以做成爽脆萝卜丝 ， 需要准备适量的水萝卜 ， 适量的醋 ， 香油 ， 辣椒 ， 香菜 ， 盐 ， 葱 ， 糖精 ， 大家把水萝卜洗干净以后去除皮切成丝状 ， 用碗装起来 ， 然后再往里面加入一些盐 ， 加多了会很咸 ， 所以大家不要加的太多 ， 腌制20分钟以后拧干净水分 ， 再加入醋 ， 香油 ， 糖充分的搅拌均匀 ， 等到十分钟以后就可以加入香菜葱辣椒再充分的搅拌 ， 放五分钟以后就可以吃了 。
【水萝卜的营养价值和做法大全 水萝卜怎么做好吃】上面给大家介绍的就是水萝卜的营养价值和做法大全 ， 现在大家应该也有所了解了吧 ， 上面给大家介绍的这两种水萝卜的做法都有着非常不错的味道 ， 而且可以给我们的身体带来一定的好处 ， 大家如果有兴趣的话 ， 就可以自己在家里面尝试来做一下 ， 非常的简单 。
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