脚的维护怎么办才好呢？脚该如何保养？

简要内容:中医重视脚的维护。脚是健康的晴雨表，能反映全身的健康状况，我们真的要好好保护双脚。

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【脚的维护怎么办才好呢？脚该如何保养？】足浴:足浴的作用不仅可以放松全身，还可以促进微循环，柔软粗糙的脚后跟和角质化的皮肤部分，容易去除。对于比较容易长脚垫和角质硬化的部位，需要使用去角质的工具，死皮泡变软后再去除。脚背等柔软的部位用角质霜***皮，平均每半个月保养一次。去除脚后，需要用专用的护脚霜进行维护，达到基本的精致度。涂指甲油为指甲选择颜色变化，首先涂指甲油，其效果像保护霜一样，防止有色指甲油的有害成分深入指甲内部，使指甲更加平坦，着色良好。涂甲油时，必须用脚趾分离器和棉花分离脚趾，以免污染涂抹的甲油，最后涂抹透明的甲油，使甲油保持明亮的效果不是涂抹的2倍。另外，指甲油不能全部涂在指甲上，指甲上、左、右各留下小边，涂的指甲更加精致。足部维护注意事项:如果你的脚必须穿保温性的袜子。不要使用热水瓶、热水袋或电热毯，否则在你没有注意到之前，它们可能会烫伤你的脚。脚干了，脱屑:请使用加湿器。但是，不要把加湿器放在脚趾之间。否则，湿气过大会感染。脚出汗的话，可以穿棉袜。这些袜子可以吸汗减少摩擦。脚失去感觉功能的话，不要赤脚。否则，脚受伤的时候，还没有意识到。如果打算去游泳或者涉水的话，请穿防水鞋。最后值得注意的是，尽量不穿尖鞋和高跟鞋，穿那双鞋走路时，人体的重心向前倾斜，脚的血液循环变差，时间变长，脚的皮肤容易破损或水泡变长，拇指向外倾斜，影响全身健康。

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