枣子吃多了会怎么样吃红枣有什么禁忌( 三 )

红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
　红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
红枣泡酒，血管通畅
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

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