香蕉有什么好处，吃多了会怎么样

一、好处
1、健胃通气:它是一种常见的药材，但是非常的便宜，一般成年人食用的话，一天大概食用1-2根。它有较好的健胃作用，可以有效地帮助我们缓解胃胀，胃胀，食欲不振的症状。
2、提高免疫力:它含有较多的维生素C，可以帮助我们提高免疫力，还可以预防和治疗一些疾?。鸬娇寡趸淖饔? ，使免疫功能增强。
3、抗衰老:它含有丰富的镁元素，可以帮助我们有效地延缓衰老。它的果肉之中含有大量的维生素E，可以有效地减少黑色素的沉淀，可以有效地延缓皮肤的老化速度，也可以预防色素沉淀，保持皮肤健康有光泽。
4、补血养血:它含有丰富的维生素C，能够起到补血的作用。尤其对于女性来说，服用它可以促进女性月经的正常来临，改善经期不适，经常服用的话，可以起到一定的补血养血的作用。
二、吃多了会怎么样
【香蕉有什么好处，吃多了会怎么样】香蕉在民间的传说中也是一种水果，是一种水果，但是经过保存后味道非常的酸涩，味道很涩，吃了以后会使人出现上吐下泻，严重的话会出现恶心呕吐，呕吐的情况，如果是肠胃不好的人，胃胀的话，便秘等症状就会出现，最好不要吃香蕉，也不要跟海鲜一起吃。

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