膝关节艾灸的方法关节艾灸的原则

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一、膝盖涼的原因
1、外界温差大导致：人体的表皮温度会随着天气的变化而稍稍变化，特别是离心脏远些的部位如腿部，若是环境天气变凉了那么你的腿包括膝盖也会变冷的。膝盖冷是怎么回事。
2、血液循环不畅：人体的血液有很多垃圾，但是血液的里的成分也会随着身体的变化而变化，如体内脂肪过高的话，那么血液就会流通很慢，导致膝盖处的血液不能及时的快速的正常的循环，这样一来的话就会膝盖就会冷。膝盖冷是怎么回事。
3、缺少蔬菜之类的营养：人体的营养需要均衡才能正常，一般蔬菜类的可以促进人体的热平衡，如洋葱、木耳、海带等。冬季的话可以适当吃些狗肉、羊肉之类的可以热身。
膝盖冷是怎么回事缺乏运动：膝盖冷的最大问题就是缺乏运动，因为运动的话可以促进血液循环，可以使体内的脂肪转变为糖类再不发转为热能在人体内流动。所以运动是最好的疗养。
二、膝盖凉艾灸方法
艾条灸方法：将艾条点燃，将点燃的一头对准需要熏灸的地方，离皮肤2-3厘米左右，灸到皮肤潮红，个人能耐受的热度即可。
灸的部位：
1.膝盖感觉疼痛的地方（中医里面叫阿是穴），反正感觉最痛的地方就对了。
2.足三里。这是艾灸非常常用的穴位，古人若要外出长途旅游，经常灸这个穴位，所以，各位即便膝盖不痛的，用艾条灸灸这个穴位也好，可以起到非常好的预防保健作用。把手放在膝盖下面，当外膝眼下三寸（四指宽度），就是足三里所在。
3.解溪。解溪也是一个穴位。解溪比较好找，在脚背和小腿的连接处，脚背靠近小腿处正中的地方。
【膝关节艾灸的方法关节艾灸的原则】4.涌泉。涌泉这个穴位在脚板底，足心前三分之一的凹陷处。
穴位找不准没关系，艾条灸的面积比较大的，艾灸基本上不会出什么事故，只是烟味有点大，有无烟的艾条，但我觉得效果不如普通艾条。还有的人经络比较敏感，艾灸的时候能够感受到热量循经络传导，这更好操作，可以沿着热量传导的经络进行熏灸。
艾灸的顺序是先上后下，不要先下后上，先下后上可能会上火。
三、关节艾灸的原则
膝关节肿胀、疼痛、灼热，有波动感，膝盖骨跳动，屈伸不利，强直畸形。若为化脓性关节炎，可出现寒战，同时体温急剧上升，腿部因为疼痛不能弯曲。
开始时只有一侧膝盖疼痛，最后另外一侧也会出现疼痛，所以一侧疼痛时需要尽早治疗。另外，活动过多的话，积水也会增多。
以关节炎的治疗为基准。膝盖肿痛严重时，可在两侧膝眼处进行多壮灸，过1周再灸1次。
这是需要长时间治疗的疾病，一般要灸6个月到1年，有时需要终身灸。
首先关节艾灸就要注意关节防风保暖。
肩周炎患者往往伴有肩关节活动受限，因此，在进行艾灸的同时，应加强功能锻炼，如练习梳头或摸后背等动作，以防止关节周围的肌肉韧带发生粘连。
取“天应穴”时，要尽量在关节周围全面寻找，比如肩周炎患者在后背肩胛骨处也常有压痛点。
每穴施灸的时间一定要足够，让热力充分渗透，寒湿较重的患者可适当延长施灸时间，并扩大施灸面积。
四、艾灸时有哪些注意事项
关节艾灸的方法有哪些呢？关节艾灸的注意事项有哪些？中老年人经常会出现一些关节疼痛的情况，想要缓解关节疼痛的情况，我们可以试试艾灸疗法。艾灸对于关节疾病的治疗有着很好的作用，下面就为大家介绍一下关节艾灸的方法及注意事项，一起来了解一下！

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