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近期没有上班 , 居家带娃 , 上称发现自己胖了两公斤 。现在天气热 , 懒得做运动 , 就想吃点可以达到减肥效果的食物 。
闲暇时 , 刷到很多博主的视频说喝黑咖啡可以促进新陈代谢 , 利尿消肿 , 达到了减肥的效果 。想想自己也是快奔四十的年纪了 , 应该是代谢慢了 , 感觉平时也没有多吃 , 但还是不知不觉胖了 。
心动不如行动 , 感觉自己找到了变胖的原因 。昨天立马就去超市买了一瓶雀巢黑咖啡?粉 , 当天没有喝 , 因为怕喝了晚上睡不着觉 , 觉得早上喝会比适宜 。
美好的一天又来临啦!今天早上 , 吃完早餐 , 立马泡上一杯黑咖啡 , 抿了一口 , 这味道苦的跟喝中药一样 , 我的天呀!这也太难喝了吧[流泪]!但是想着变瘦变美 , 还是硬着头皮把它喝完 。
喝完后 , 过了一阵 , 问题来了 。突然觉得头晕、恶心、还想吐 。心想感冒不会来的那么突然吧 , 是不是应该是喝咖啡惹的祸?利尿效果确实有 , 因为我比往常上厕所更频繁了 。然后又上网查了那些人不适宜喝咖啡:1.患有胃肠道疾病的人不适宜喝咖啡 , 咖啡因对于胃粘膜具有一定的刺激作用 , 会使胃肠道疾病加重 。
2.睡眠质量比较差的人也不可以喝咖啡 , 咖啡有提神作用 , 那样会导致患者的睡眠质量更差 。
【听说喝咖啡能减肥 听说喝咖啡可以减肥】3.咖啡会导致患者钙质快速流失 , 所以孕妇和老人不能喝咖啡 。
4.咖啡因会作用于人的神经系统 , 使人睡眠减少 , 所以儿童也不适宜喝咖啡 。儿童的神经系统没有完善 , 如果睡眠减少 , 不利于发育 。
5.患有骨质疏松疾病的人也不适宜喝咖啡 , 这样会导致患者骨质松疏松更加严重 。
当然 , 喝咖啡好处也有很多:有提神醒脑、开胃助食、利尿醒酒、改善腹肿水肿、促进新陈代谢等 。总结 , 凡事都有两面性 , 喝咖啡的好处虽然很多 , 但并不是人人都适宜喝咖啡 , 要根据自己的身体状况来喝 , 喝对了才是硬道理!看来我的那瓶咖啡粉又要送人了[比心] 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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