7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重 ， 所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源 ， 避免手部受热 。让身心处于舒适调和的状态中 。
8、通过揉腹提高身体素质 ， 可以补中益气 ， 增加丹田力量 ， 一天一个小时 ， 揉完了还可以睡一小会儿 。
9、减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食 ， 多吃蔬果粗粮排毒 ， 以免胆固醇变高 ， 血脂、血压升高 ， 阻塞血管 。
四、青筋暴起是怎么回事
　青筋暴起是怎么回事
大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位 。
青筋又称静脉血管----通过指把血液送回心脏的血管 。当静脉血液回流受阻 ， 压力增高时 ， 青筋常常在人体表面出现凸起 ， 曲张 ， 扭曲变色等反映状 。为什么血液回留受阻呢?
实际上就是体内积滞所致 。各种淤血 ， 痰湿 ， 热毒 ， 积滞等生理废物不能排除体外 ， 就会导致全身各个系统都会发生障碍 ， 此时在脸部 ， 腹部 ， 脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显 。所以青筋就是人体的积滞 。
如果血脉胆固醇 ， 血脂 ， 积滞过多 ， 血粘过高则血液循环障碍 ， 容易引起血脂高 ， 血糖高 ， 血压高等心脑血管疾病 。
如果经脉有痰 ， 湿 ， 淤 ， 热 ， 毒 ， 积滞堵塞 ， 就会加剧炎症反映 ， 不通则痛 ， 使痛症加重 。
如果实在肠胃内发现有废物、毒素或者是细菌、粘液以及宿便发生积滞的话 ， 那么久而久之就会形成病毒 ， 就会危害人体的健康路 ， 轻的会形成各种的黑斑、白斑还有血痣 。重一点的话那就会形成肿瘤或者是癌变 。
根据科学家尸体解刨的研究 ， 发现癌症和衰老都是由于血淤 ， 废物的积滞引起 ， 所以积滞是百病之源 。故《黄帝内经》讲;经脉者 ， 决死生调虚实 ， 不可以不通 。
　根据临床经验有以下症状者都可以考虑积滞的存在：
1、大便难 ， 颜色黑 ， 粘稠大 ， 大便时间长 ， 用纸多 。
2、胃纳差 ， 食不甘 ， 口干涩 ， 舌苔厚 。
3、容易疲倦 ， 容易感冒 ， 反复感冒 。
4、气短乏力 ， 精神不佳 ， 头脑不清 ， 失眠多梦 。
5、按摩 ， 拔罐 ， 拍打 ， 刮痧容易出现的痧斑点块 。
6、容易皮肤过敏 ， 皮肤色素沉着 ， 见老人斑 ， 雀斑 ， 黄褐斑 ， 白斑 ， 血痣等 。
7、食凉觉寒 ， 食热觉热 ， 虚不受补者 。
8、长期性的劳心劳力 ， 工作紧张 ， 精神抑郁 。
9、经常性自我感觉低热 。
以上的小编和大家说的几种症状为主的人 ， 多数的情况下都是处于亚健康的一个生活状态 ， 以上九种症状越多的人 ， 那么就说明你的体内积滞的程度越深 ， 这个时候多数的痣都是处于疾病的状态下的 ， 甚至严重的会发生肿瘤 ， 暗示大病将至 。
所以人体身上出现的青筋 ， 表明体内废物积滞过度 ， 是体内废物痰湿淤热毒积滞的一种外在反映 。俗话说;青筋过鼻梁 ， 无事哭三场 。身体内的废物积滞越多 ， 青筋就越明显 。一般几天不通便的人 ， 青筋就特别明显 ， 通过青筋的形态就可以观察出体内积滞的状态 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 头晕食欲不振怎么办 怎么来改善食欲不振
• 大人低烧食欲不振怎么办 怎么样退烧呢
• 发低烧食欲不振的原因 发低烧食欲不振吃什么好
• 锻炼后食欲不振怎么办 食欲不振的原因有哪些
• 什么原因会导致食欲不振 浑身无力怎么办
• 食欲不振怎么办 10个小窍门解决食欲不振
• 4月后白手起家赚大钱的生肖,哪些生肖在4月后能够白手起家赚大钱
• 食欲减退胃胀无力怎么办 恶心食欲不振的中医疗法
• 长时间食欲不振 食欲不振怎么办
• 食欲不振怎么办 按几种摩方法提高食欲