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【一岁半宝宝补钙需要的食谱有哪些】一岁半的宝宝是正在长身体的时候 , 身体需要营养物质 , 所以需要补充充足的钙质 , 钙可以帮助宝宝的骨骼和牙齿生长发育更好 , 缺钙就会造成睡眠不安 , 发育不好等症状 , 很多家长都不清楚宝宝补钙应该吃什么 , 现在就来说说一岁多宝宝补钙的食谱有哪些 。
一岁多的宝宝牙齿还没有完全形成 , 日常的饮食就应该以奶类为主 , 多喝奶是可以补充钙质的 , 时间久了就可以吃些谷类的食物 , 食物要营养丰富 , 也要搭配合理 , 可以每天吃些小虾皮 , 鱼汤还有奶制品 。蛋花豆腐羹 , 材料就是鸡蛋 , 豆腐还有骨头汤 , 小葱末 , 做法就是把鸡蛋和豆腐放在骨头汤中煮 , 好了放些葱末就可以了 , 适合宝宝吃 。
虾皮碎菜包 , 就是需要把虾皮处理干净后切碎 , 然后放些炒熟的鸡蛋 , 把小白菜切碎后 , 搅拌在一起弄成馅料 , 做成小包子 , 好了就可以吃了 , 虾皮中的钙和磷元素很丰富 , 鸡蛋 , 小白菜都是营养丰富的 。鱼泥豆腐羹 , 将主要原料就是鱼肉和豆腐 , 这两种食物含有的蛋白和钙都是很丰富的 , 而且容易让宝宝吸收消化 。
家长还可以做些猪血豆腐青菜汤 , 很多家长决定宝宝不能吃猪血 , 其实猪血含有的铁元素丰富 , 也容易吸收 , 做法就是把猪血 , 豆腐 , 青菜 , 虾皮一起煮 , 煮好后就可以给宝宝吃了 , 宝宝在这个时候也可以吃些面食 , 比如骨汤面 , 但是面条最好要煮碎煮烂 , 骨头还有的营养元素多 , 对宝宝的身体也是很好的 。
上面所说的就是一岁多的宝宝补充钙质需要吃什么 , 介绍了几种食谱 , 家长朋友在平时的时候就可以做些给宝宝吃 , 有蛋花豆腐羹 , 鱼泥豆腐羹 , 虾皮碎菜包 , 猪血豆腐青菜汤 , 都是营养丰富 , 含有的钙质也是很多的 , 对宝宝的生长发育都有帮助 。
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