玉竹的作用，玉竹的图片 _玉竹-「四川龙网」

一、玉竹的作用
1、滋阴补肾:玉竹含有丰富的氨基酸，人体食用后可以补充人体所需的营养，能促进人体新陈代谢，促使体液更快排出，还能促进骨骼发育。
2、调节内分泌:玉竹可以调节女性的月经不调，能促进身体新陈代谢，可以促进子宫收缩，有不错的美容养颜的作用。
3、活血化瘀:玉竹能促进人体新陈代谢，对女性月经不调有很好的缓解作用，能促进人体血液循环，能帮助身体尽快恢复，还能缓解疼痛，能消除淤肿。
4、清热解毒:玉竹有清热解毒的作用，能清除身体中的火气，能提高身体免疫力，还能减轻身体的疼痛感，能起到一定的缓解效果。
5、保护心脏:玉竹能保护心脏，能起到保护心脏的作用，降低心脏跳动次数，还能减少血压升高。
二、玉竹的禁忌
1、不要吃多:玉竹含有毒性，吃多了会中毒，导致身体出现不良反应。
2、体质偏寒的人群不适合吃:女性身体较为虚弱，食用过多容易导致身体不适，尤其是脾胃虚寒的人。
3、怀孕的妇女要谨慎:玉竹是寒性食物，怀孕的妇女食用后可能会影响胎儿生长发育，所以孕妇要谨慎食用。
【玉竹的作用，玉竹的图片】三、玉竹的图片

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