【如何做一个健康的人 如何做一个健康的人小故事】

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人活一世，如何做一个健康的人？
1,身体健康 。


身体健康，是大家共同的心愿 。
而身体健康又与我们自身对身体的经营和保养分不开 。
生活饮食健康，不暴饮暴食 。
多吃蔬菜水果，不吃垃圾食品 。
合理补充身体每天必须的营养元素，
给身体健康指数加分，使身体良性循环起来 。
生活作息规律，坚持早睡早起，不熬夜 。
平时多锻炼身体 。
有经济条件的可以去健身房为自己量身订制一套健身套餐 。
每天也可以散散步，跑跑步 。
让身体动起来，都说生命在于运动 。


2，身心健康 。


身心健康是对自身内在思想的修行 。
拥有正确的人生观，用积极乐观的心态面对生活 。
多读好书，丰富思想境界 。
培养良好的兴趣爱好，比如听音乐，看书等 。
远离会毁灭我们人生的不良嗜好，比如黄赌毒等 。
对生活，不抱怨，不理怨 。
让生活的负能量远离自己，做一个身心健康正能量满满的人 。


结语：人生本是一场自我的修行，如何做一个健康的人？
身体健康与身心健康，一个外在，一个内在 。
二者相辅相成，让自我良性循环起来，生活一定会越来越好 。
愿每一个人都拥有健康的自我，生活幸福美满，做自己生活的主人 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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