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很多人在出现拉肚子后会停止进食,都很担心拉肚子的情况会加重,其实这是错误的,这只会导致拉肚子的情况越发的加重,在出现拉肚子的时候可以吃一些稀粥,蔬菜汁,淡盐水,能减轻对肠胃的刺激,对拉肚子的情况也有一定的改善,所以当出现拉肚子的时候可以配合一些食疗 。
1,大蒜,大蒜对拉肚子是有很好的预防和治疗的作用,因为大蒜杀菌的作用是非常好的,能够有效的杀死一些病菌,起到预防和治疗细菌性腹泻的一个情况,建议在三餐之前吃几粒大蒜,腹泻会慢慢的改善 。
2,多喝水,很多人认为当出现拉肚子的情况要少喝水或者不喝水,其实这是错误的,因为拉肚子的时候会把身体的水份排出体外,导致身体水分的缺少,很容易出现身体脱水的情况,在这个时候需要多喝水,多补充身体流失的水分,保证身体能够正常的进行,才能够有效的治疗拉肚子 。
3,加咸盐的白粥,当出现拉肚子后可以喝一些加咸盐的白粥,最好不要放肉类的食物,尤其是因为肠胃炎的因素导致的拉肚子,所以饮食要清淡为主,喝点加咸盐的白粥能够有效的补充体力,也能够减轻拉肚子对肠胃的负担 。
4,在正常情况下导致的拉肚子是可以适当的吃一些香蕉,如果是一些疾病的因素导致的拉肚子,那么久不适合吃香蕉了,因为香蕉属于寒性的,有清热润肠的作用,如果是脾虚泄泻者是不适合吃的要注意一下 。
5,萝卜汤是拉肚子不错的选择,拉肚子的朋友可以多喝一些萝卜汤,能有效的帮助大便成形,对于拉肚子是有很好的缓解的作用 。
【拉肚子怎么办 五种食疗改善拉肚子】当出现拉肚子的情况,以上的食疗是不错的选择,对于拉肚子能有很好的改善,但是需要吃上一段时间才有效果,同时注意这段时间的饮食,避免吃辛辣刺激的食物 。当出现拉肚子要及早的进行治疗,不然一旦拉肚子加重导致身体脱水会给身体带来很大的影响,所以需要多注意一些 。
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